昨天小王又来找我请假，满脸带着愧意，我知道小王的老公在外地工作，一个人带着孩子在城里生活非常不容易，可是总是请假难免会耽搁工作，于是就和她了解了一下情况。原来去年小王生完女儿不长时间，老公就被单位派去了外地，幸好婆婆一直帮着自己照顾宝宝，休完产假后小王觉得经济压力比较大，就和婆婆商量着自己继续工作，中午的时候回来给孩子喂奶，可是没想到宝宝的体质非常差，三天两头生病，这给小王的工作带来很多困扰。听完她的描述，我觉得应该是宝宝的免疫力比较差，于是就给她提了几个建议，一起来看看。

1.按时接种疫苗

家里有宝宝的家长都知道，孩子出生后的第一件事就是接种疫苗，这样做是为了提高孩子的抵抗力，以免受到病菌感染，并且宝宝在一岁之前基本上是每个月接种一次疫苗，可是有些家长觉得孩子这么小就接种疫苗会对身体产生影响，就会拒绝接种，其实这么做是非常错误的，宝宝接种疫苗会激发自身的免疫功能，提高免疫力，平时生病的概率会大大降低。

2.注意营养均衡

现在孩子在家庭中的地位是最高的，作为家长总是希望把最好的东西留给孩子，尤其是饮食这方面，对于宝宝喜欢的食物不管是否对孩子身体健康有影响，都会满足宝宝的需求。比如有些宝宝特别喜欢油腻的食物，家长就会经常给宝宝做一些红烧肉类似的食物，结果使宝宝的体重严重超标同时还会伴生高血压等疾病。为此家长应当帮助孩子养成健康的饮食习惯，平时的时候多吃一些水果蔬菜，保证脂肪蛋白质的正常供给，这样孩子长得才会更加健康，或者也可以给宝宝添加合适的奶粉。

3.注意母乳喂养

对于刚出生不久的宝贝来说，母乳是最好的食物，其中不但富含丰富的易吸收类型的蛋白质，还有很多可以提高宝宝身体免疫力的特殊物质，但是对很多宝妈来说，由于自身原因或者宝宝的饭量增长，单靠母乳已经无法满足孩子的正常需求，这时可以考虑适量添加与母乳成分相近的配方奶粉，这样既可以满足孩子的需求又能提高免疫力。同时在平时的生活中，还要保证孩子的睡眠时间，这对于提高宝宝免疫力也很重要。

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除了上文中提到的这些方法外，家长还要注意平时的时候让宝宝多参加锻炼，这样孩子的身体素质会更棒。