本文编辑：有娃君

周末表妹带着3岁的大宝和四个月的小宝来我家玩，小宝看起来粉嫩的，格外惹人疼爱，儿子看到小妹妹就特别喜欢她，一会过去摸摸小手，一会过去亲亲。

后面，他找出一个摇着响的铃铛手环以及一个类似话筒的玩具，在妹妹面前又跳又唱。

正当他唱的开心的时候，大宝跑过来要儿子手里的玩具，儿子不给，继续又唱又跳。大宝当即大哭起来。

他的哭声吸引了家里其他人的注意，大家都跑过来看，看到大宝哭，奶奶和爸爸就开始指责儿子，“是不是你把弟弟弄哭了，你怎么这么不懂事”.........儿子一脸委屈的站在旁边看着他们。

因为我目睹了全过程，就制止了奶奶和爸爸的指责，告诉他们原因，结果我刚说完，他们又开始了第二轮指责：“你是哥哥，就不能让着弟弟吗？你怎么这么小气，给弟弟玩玩啊。你要学会分享！”.........

听到这些话，儿子更委屈了，我看到他的小脸表情也变了，他沉默着一句话也没说，我就过去对他说：“没关系的，玩具你想给弟弟分享就分享，不想分享也没关系。”

他听了我的话，脸上露出了笑容，又继续回去又唱又跳，大宝看没有拿到玩具，又站在旁边大哭了起来，我看到他哭的这么伤心，就走过去对儿子说：“你看弟弟哭的这么伤心，想想看你可以做点什么让你们都开心一点呢？”

儿子听了我的话，跑到后面的储物间，拿出了一堆玩具给弟弟玩，结果弟弟一点不领情，拿着扔到一边又继续哭起来。

我走过去对他说：“大姨看到你真的很伤心，你一定希望哥哥把他手里的玩具给你玩，然后你可以玩尽兴。”我边说边拍着他的背，并且给了他一个拥抱，慢慢的他就平静了下来，最后在我的引导下拿了其他玩具玩了起来。

通过这件事，真正的感受到我们只是看到并接纳孩子的情绪，他就会慢慢好起来！

在生活中，我们时常会遇到上面的场景，有时为了面子我们会下意识的指责孩子或者强迫孩子分享，这种做法不但不能解决问题，而且会加剧孩子之间的冲突。

那么，面对这种情况，我们可以怎么做呢？这里要介绍一个帮助孩子缓解情绪的3A原则。

第一个A，是觉知。了解孩子是否有情绪，是什么情绪？

第二个A，是准许。允许孩子有情绪，告诉孩子有这样的情绪是合理的。

第三个A，是可接受的解决办法。引导孩子采取合理的方式发泄情绪，这里有三点原则：不伤害自己、不伤害他人和环境。

常用的句式是“妈妈看到你很生气（愤怒），如果妈妈面临同样的事情，也会感到生气（愤怒），想一想做些什么才可以让你感觉好一点呢？”

比如，你的朋友带着她的孩子到你家来玩，你家娃不愿意分享自己的玩具给朋友家的孩子玩。

我们可以这样说：“宝贝，妈妈注意到你有点担心，你是不是担心他把你的玩具弄坏了，如果我心爱的玩具要分享给别人玩，我也会有这样的担心的，你看这个小朋友没得玩也很难过，想想看你可以怎么做能让你们两个都开心起来呢？”

或者：“宝贝，妈妈注意到你这会有点难过，如果在我玩的开心的时候别人让我分享玩具我也会不开心，你看弟弟这会哭的很伤心，想想看有什么办法可以让你们都开心一点呢？”

这个3A原则，不仅可以适用于孩子难过、伤心时，也可以在孩子生气、愤怒时使用。

这个过程重点在于孩子的情绪被你看到了，读懂并接纳了，这样的场景多了，久而久之，孩子也能更理解你的需要，并且更好的控制自己的行为。

好了，今天的内容就分享到这里，希望对你有所启发！