相信大多数父母都知道好的睡眠对孩子的健康和发育意义重大，但没有足够重视，没有帮助孩子养成良好的睡眠习惯。甚至每天睡得很晚！
因为电子产品的普及，好多成年人有晚睡的习惯，有了宝宝之后，自己并不能改变这些习惯，慢慢也影响了孩子的睡眠时间。
如果孩子睡觉出现这些问题，发育会比同龄人慢很多，家长要注意避免哦。
1. 睡眠中断
小宝宝出生之后，大多数时间都在睡觉，一周岁以内，宝宝正是通过睡眠来快速发育的。
对于小宝宝来说，没有什么比吃饱了就睡觉更重要的事情了。有的宝妈担心宝宝睡时间太久会饿，会硬拉宝宝起来吃奶，这样反而是不好的。
2. 睡得太晚
据我所知，晚上睡觉晚的孩子，基本有一个或两个熬夜的家长。晚上11点到凌晨2点是睡眠最关键的时间，身体各器官排毒，孩子体内生长激素分泌，都在这个时间段。
睡得太晚，不仅会影响身体发育，时间久了也会影响孩子健康，家长们一定要重视起来了。
3. 不午睡
老家有句俗话，“晚上睡觉长心眼，中午睡觉长个”。在上幼儿园之前，养成午睡的习惯很重要。
相信大家也都有这样的经历，中午午睡一会儿，下午的学习和工作就会很有精神，如果没有午睡的话，下午很容易打瞌睡，影响学习和工作。
但是午睡时间不能太久，影响了晚上入睡的时间或者晚上睡眠质量低了，得不偿失。
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