文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

今天早上五点，张女士叫醒孩子，准备带孩子回老家探亲。张女士叫了儿子无数次，儿子都赖床不起来。本就心里有些烦躁的张女士，一怒之下，狠狠的拍了儿子几下。同时嘴里还大声吵着，儿子大叫了一声“妈，我很困！”语气里都是愤怒、无奈。

眼看儿子还是没有起床的意思，而此时已经快要错过早班车。张女士终于压不住心中的怒火，跟儿子大吵了一架。儿子哭着穿上了衣服，张女士去收拾东西，一转头发现儿子不见了！

张女士寻找无果，想着孩子“消失”的时间不长，便寻求邻居帮助一起找孩子，终于在离家一公里的一处废弃铁板房里找到了睡得正香的孩子。孩子说，昨天晚上为了给妈妈做生日礼物，凌晨两点才睡，今天实在是起不来了。说完就大哭了起来，张女士也抱着孩子哭了起来。

宝爸宝妈们，别再用“杀伤式”叫醒孩子了，容易毁坏好心情。在孩子睡觉的过程中，孩子的大脑其实也在休息，如果让正在“休息”的大脑突然强行工作，肯定会对大脑产生不好的影响，甚至损伤脑发育。

所以，为了孩子健康多试试这3种方式，温和的叫醒孩子。

1. 让孩子自主定闹钟

这个方法很有效，特别是小孩子。拥有一个自己的想要的闹钟，本就是具有极大吸引力的事情。提前一天告诉孩子明天的行程，告诉孩子们该怎么样调理作息时间。相信第二天闹钟一响，孩子们都能快速起床，愉快的开始一天的行程。

2. 克服“起床气”

不得不说，大多数孩子都是有“起床气的”。甚至有很多成人，都有起床困难的现象。其实，“起床”并不困难，克服“起床气”是关键。

如果孩子们要上学，但是早上经常起不来。宝妈们可以“对症下药”，比如放一首轻松的纯音乐，或者做好飘香的饭菜，拿一个让孩子感兴趣的玩具等，这些都能让孩子提起精神，精力充沛。

3. 养成好习惯

一个坏习惯的养成，不过需要几天的时间。而一个好习惯的培养，往往需要二十多天。要想让孩子“无痛苦起床”，养成良好的习惯是关键。早睡早起身体好，让孩子有着健康的生物钟，孩子早上在某个时间点，自然而然就起床了。

​就像上边的张女士，只是临时起意回老家，事先也没有与儿子沟通。早晨五点钟大声吵闹着叫醒孩子，才导致儿子躲了起来。虽然孩子慢慢长大了也就懂事儿了，但母亲与孩子之间，还是要好好沟通，平心静气，才能处理好问题所在。切勿让愤怒冲昏了头脑，这样容易让孩子走向极端。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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