乖乖妈：
生下宝宝后，涨奶，吸奶，两小时一睡的生活节奏日日困扰着我。虽然宝宝最大，但我依然心系工作，想早日回归职场。母乳喂养还是奶粉喂养，让我实在是难以抉择。
鹿大大：
如果你正在纠结于这个问题，或深陷于各种眼花缭乱的奶粉广告，不知如何是好。
我想告诉你，其实选择很简单——
对于宝宝来说，母乳是最天然最完美的食物，它毫无疑问应该是妈妈的首选。
来看看世卫组织和儿童基金会的建议：
产后一小时即开始母乳喂养；生命最初 6 个月应进行纯母乳喂养；在婴儿 6 个月龄时增加有足够营养和安全的补充（固体）食品，同时持续进行母乳喂养至两岁或两岁以上。
美国儿科学会：
推荐 6 个月的纯母乳喂养，6 个月添加辅食后继续母乳喂养，并根据母婴双方的需要喂养至一年或一年以上。
For Baby
⊙初乳的黄金色：里面有大量宝宝所需抗体！
⊙母乳有更多的免疫因子，它能覆盖在宝宝的肠道表面，阻止病毒，细菌附着，保证宝宝免受病原菌的侵袭，对宝宝肠道内的肠道菌群建立终身受益。
⊙母乳可以促进胎便的排泄，促使黄疸消退。
⊙母乳中含有大量的牛磺酸，促进宝宝大脑发育。
⊙母乳喂养出现过敏的机会少。
For Mother
⊙宝宝的吸吮有利于子宫收缩，能帮助妈妈在分娩后更轻松的恢复体形。
⊙母乳喂养妈妈患乳房疾病如乳腺癌的概率会大大降低。
所以越早让宝宝吃上初乳，小家伙的抵抗力越好，甚至半年不生病！
母乳是宝宝最珍贵的「液体黄金」，特别是免疫因子丰富的初乳更是为初来乍的宝宝提供了第一道保护伞。
配方奶只能是作为无法进行母乳喂养时的替代，绝不应该本末倒置。
对于配方奶的态度要客观公正，它永远无法超越母乳带来的活性免疫成分，也无法替代亲喂时，母婴肌肤接触所带来的亲密感，但在特殊情况下，配方奶是除了母乳之外，能给婴儿提供必需营养成分的首选。
其实很多妈妈也知道母乳好，可开始实战的时候才发现困难重重，十分焦虑。
如果妈妈实在是因为某些不可抗拒的原因无法实现纯母乳喂养，在以下情况下，妈妈可以选择配方奶粉喂养！
如果你选择了奶粉喂养，这里给一些建议：
①谨慎选择正规品牌；
②严格按照冲配比例冲调；
③注意奶瓶的喂养方式；
④即使吃配方奶，6 月内的宝宝也不需要额外补充水分；
⑤吃到一岁就足够：配方奶并不像广告商说的那样必须喝到 3 岁，周岁后的宝宝就可以通过吃或喝乳制品（牛奶，酸奶，奶酪等）来满足钙需求。
结论：0到6月，尽可能为宝宝提供母乳喂养。母乳不足的情况下 ，配合母乳混合使用。
特殊情况（参照使用配方奶粉的情况）下，参考医生意见，结合自身情况选择合适宝贝的奶粉。
适合宝宝的奶粉要具备两个特征：
一是营养方面，核心成分蛋白质要优质，这能保证奶粉好消化、易吸收，宝宝不会消化不良。
另一个是口味方面，要清淡，宝宝爱喝才行。
先来说说蛋白质。
下图是人体对蛋白质的消化吸收过程。
为什么要在这解释蛋白质的消化吸收过程呢？
因为如果摄入的是好消化的优质蛋白质，比如a-乳清蛋白，则更容易被分解从而被吸收。
以婴幼儿配方奶粉来说，牛羊乳都是作为配方奶粉原料成为母乳的理想替代品。
但因羊奶中天然优质蛋白多一些，比如好消化的a-乳清蛋白、A2型蛋白质等，更容易被消化酶分解成氨基酸，从而更快速被肠道吸收。
而且没那么好消化的a-s1酪蛋白的含量又低到可以忽略不计，故优先选择喝配方羊奶粉的宝宝可能产生不适症状的风险要低一些，几乎很少出现便秘、过敏等。
宝宝体质不一，择优选择。
1、断奶3周前就规律穿插的奶瓶喂养
一直是母乳喂养的宝宝一看到奶瓶就会哭闹，为避免这种现象，建议妈妈在宝宝断奶三周前就开始穿插规律的奶瓶喂养。这种交叉哺乳不会对宝宝的生长发育造成任何干扰。
2、先熟悉其它奶具再用奶瓶
吃习惯乳头的宝宝是不喜欢胶制奶嘴的，可以试着用小杯和小勺一点点地喂，让宝宝知道除了妈妈的乳头还有别的方式也是可以吃到奶水的。慢慢宝宝就会试着去接受妈妈乳头以外的东西来吃奶水了。
3、由熟悉的人来喂
先将母乳挤出保存在奶瓶里，到宝宝正常进食的时间，由宝宝熟悉的人来喂奶，以消除宝宝因为喂养方式的改变而带来的恐慌，喂养前最好在奶嘴上涂抹一些母乳，便于宝宝接受。
4、尝试母乳装奶瓶里喂过渡
如果妈妈还有乳汁，可以先使用挤出的乳汁装在奶瓶里喂宝宝。因为宝宝已习惯那种味道。如果母乳缺乏，再改用奶粉。
5、在宝宝饿的时候只用奶瓶喂养
在宝宝要吃奶的时间点上只提供奶瓶喂养的方式，那么宝宝如果饿了的话就会尝试用奶瓶来喝奶。这样长此以往，就会慢慢接受这种方式。
每位宝宝情况不一样，发现自家的宝宝特点，结合他喜欢的方式，分散宝宝注意力，帮助宝宝愉快地吃上奶瓶哦~
1）3个月时断掉夜间喂奶
为了保证宝宝和妈妈夜间的休息，从3个月开始减少喂夜奶，但是足月儿和双胞胎宝宝可以延迟些。上班后，妈妈就不用晚上还多次喂奶，一天的工作已经很累，如果晚上还得喂奶，会严重影响你的健康。建议下班后、晚上睡觉前和第二天早上给宝宝喂奶各一次。中午能回家的妈妈，可以中午亲自喂一次。其余时间配方奶粉便可。这样您一天中至少可以保证一半是母乳喂养了。
2）定时挤奶，存奶
上班期间胀奶怎么办?背着奶瓶、挤奶器、恒温袋/箱上班的妈妈。没有恒温箱的妈妈，就没有必要将奶存上了。混合喂养后，宝宝吮吸次数减少，为了保证母乳分泌量，定时排空乳房是必要的，建议3-4小时挤奶一次。
母乳在冰箱冷藏存放的时间不超过24小时，冷冻室存放不超过一周。
冷藏的温热就行，不必要煮沸，以免破坏母乳的营养，冷冻的母乳不能用开水煮的方式急速解冻，急速解冻会破坏母乳的营养，可以提前将冷冻室的母乳放入冷藏室或在温水中解冻，再温热后，摇晃奶瓶使受热均匀，用手腕滴奶液温度合适了，才能够宝宝喝。
我们鼓励推荐母乳喂养，但也尊重每一位妈妈的选择，并努力给予必要的技巧支持。无论何种喂养方式，适合你和宝宝的就是最好的，做个开心自信的妈妈更重要。
原文发自：“乖乖用药”微信公众号（guaiguaiyongyao）
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