很多妈妈发现自家宝宝特别容易出汗，那汗多得，仿佛做梦洗了个头。

然后宝妈们就会问宝宝睡觉总出汗怎么办？是不是缺什么？

听到这句话，估计母婴店的人眼睛都该亮了，肯定会说：“宝宝睡觉老出汗，那肯定是缺钙啊，来来来，你看看我们这个钙片…”

真是什么都能扯到缺钙上，钙表示不愿意背这个锅。

那如果不是缺钙，那是缺啥？

待我细细说来…

首先，抛开一些病理性的原因，大部分的出汗都是正常的。

相比于大人来说，宝宝更容易出汗，这是因为宝宝正处于生长发育的阶段，神经系统发育尚未成熟，新陈代谢也更加旺盛，所以更容易出汗。尤其是在吃过奶之后睡觉，宝宝出汗更加明显，这是因为食物中的热效应造成的。

一般来说，2岁以内睡觉出汗常见，随着年龄增长会逐渐好转，所以家长们不用太担心。

除了上面的原因，也有可能是其他因素造成的，比如穿的太多、盖的太多。

很多家长总是担心孩子冻着，所以给孩子穿的很多，里三层外三层地往身上套，殊不知这样会让宝宝感到热啊，所以就开始可劲地出汗。

如果宝宝会吐槽的话，大概就是：有一种冷，叫妈妈觉得我冷。

不过家长总是想为自己的孩子做点什么，那孩子睡觉出汗既然不需要补什么，家长可以做什么呢？

能做的可多了，所以各位爱操心的宝妈们可千万不要觉得失落。

1、及时地给宝宝把汗擦掉，换上干爽舒适的衣服，免得汗黏在皮肤上，宝宝感觉不舒服。

2、适当地调节室内的温度，给宝宝减少一些衣物，盖上符合季节时令的被子，减少宝宝出汗。

所以啊，各位家长如果看到孩子要是睡觉出汗的话，不要太着急，认为孩子缺钙，或者体虚什么的，再也不要被那些母婴店的人忽悠了。

但是，如果排除那些生理、温度的原因，宝宝还是出很多汗，并且伴有其他的症状，例如呕吐、哭闹、烦躁、脸色苍白等情况，家长就要注意是不是宝宝生病了，及时地送往医院，让医生诊断。

各位家长，你学到了吗？夏天到了，你家宝宝睡觉有没有出汗呢？

宝宝成长手册新生儿婴幼儿护理 0-3岁育儿育婴知识百科大全 ￥54.90 购买

欢迎关注十月呵护的头条号，私信“学习”两个字，赠送您孕产育儿系列课程，并拉你进群一起交流孕产育儿知识。