幼儿的焦虑情绪往往不会被家长所察觉，这些焦虑情绪会被孩子正常的哭闹所掩盖。同时由于2-3岁的幼儿的表达以及沟通能力有限，所以这些焦虑最后也就不了了之。

幼儿焦虑被掩盖

但是我们常见的幼儿期间：莫名其妙的发脾气，不愿意去幼儿园，以及无由的和小朋友之间争抢玩具多少都是幼儿焦虑的表现。

让我们来认识一下什么是焦虑？

焦虑(Anxiety)是指个人对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、 烦恼等不愉快的复杂情绪状态。

焦虑是人对现实或未来事物的价值特性出现严重恶化趋势所产生的情感反映 。与之相反的情感形式是期盼，即期盼是人对现实或未来事物的价值特性出现明显利好趋势所产生的情感反映。

焦虑并不是全是负面，适当的焦虑是有积极作用的，有利于思想精力的集中，促使人更好的面对问题解决问题。但是过了一定的伐值后，焦虑如果长时间得不到缓解，会影响正常的生活，甚至于会导致焦虑障碍。

幼儿的焦虑来自于两个方面：自身对未知世界的恐惧，担心。以及家长的焦虑在孩子身上的映射。

焦虑的母亲对孩子影响很大

父亲和母亲的焦虑程度的比例分别为：50%和78%，可见母亲相对于父亲本来就容易焦虑，面对高焦虑的母亲，孩子也往往不自信和没有安全感。

如何帮助自己和孩子缓解焦虑的情绪呢：

1） 用替代法降低焦虑的发生：记得焦虑的反义词是期盼吗，保持一个良好的心态，和孩子说幼儿园里有很多小伙伴可以一起玩耍等等，用良好的互动和正确的引导来提前消除孩子的焦虑预期。

2） 放下从母亲开始：除了生活的琐碎以外，真的还有诗和远方。孩子不会输在起跑线上的。

3） 请用积极健康鼓励面对孩子和生活：孩子会在你的鼓励中找到坚定的信心，而不是焦虑。

互动和鼓励消除焦虑

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