家里有个爱挑食的宝宝是很多家长头疼的一件事情，每次为了让宝宝吃饭，简直跟大战三百回合一样。

造成宝宝爱挑食的原因有很多，比如宝宝的胃口小吃不了太多、饮食习惯不固定、不适应新食物、食物过敏等等。

不过，还有一部分宝宝挑食的原因其实跟家长有关，比如以下几个方面：

1、家长过于急切，宝宝一不吃东西，就硬塞给宝宝，或是凶宝宝，这样一来宝宝就更加抗拒了。

2、宝宝的饮食习惯是会受到家人的影响的，要是一些家长自己也挑食、偏爱吃零食，宝宝一看，也会挑食。

3、很重要的一点，就是：家长做的饭难吃！

真的，这事不开玩笑，虽然现在宝宝小，不怎么会表达，只能抗拒，但是长大了发现真相后，会默默吐槽的。

不信你看看这些网友关于挑食的吐槽：

@凌月：长大以后终于知道大人为什么不挑食，因为他们买菜的时候只买自己喜欢吃的。

@溪云初起：一直觉得菜花就这么难吃，直到我大着胆子吃了饭店的干锅菜花。一直觉得茄子就这么难吃，直到我大着胆子吃了饭店的茄子。我发现我并不挑食，而是我妈做饭的技术太差，硬生生把我逼成了挑食。

这条吐槽勾起了很多人的回忆，真的是一把心酸一把泪啊。

所以，要是你家宝宝挑食，奉劝各位家长看看是不是自己的饭做的太难吃了，真的会是一生的影响。

果是因为难吃造成的话，各位家长还是先好好练习一下厨艺吧。

如果是其他原因，家长可以试试这样做：

1、刚开始吃一种新的食物，宝宝会不适应，因此家长不要心急，要有耐心，要循循渐进，尤其是刚开始吃辅食的宝宝。

2、变换不同的花样做食物，做成不同的形状或者摆盘成不同的形状，像可爱的动物之类的。

3、长做好榜样，不要挑食、吃零食、饮食不规律等等。

4、不要给宝宝吃一些口味比较重的食物，尤其是如果之前给宝宝吃过过甜、过咸的食物，宝宝会比较难以接受清淡的食物。

5、平时带宝宝进行适当的运动，消耗能量，这样孩子饿了的话也会主动进食的。

其实孩子挑食这件事上，真的是急不来，家长还是要找到适合自己宝宝的方法，就能轻松解决啦。

你家孩子吃饭挑食吗？你都是怎么解决的呢？

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