人小时候都会有挑食的现象，父母就会哄着、想着法的让孩子吃饭，因为孩子正是长身体的时候如果营养跟不上，免疫力差就容易生病。
而饮食是有讲究的，可不是吃多了就好，健康饮食很重要，现在很多疾病都是饮食不规律造成的，怎样健康饮食这是很多家长都不了解的知识，特别是孩子奶奶辈的，更是对健康饮食没有概念。
昨日一位4岁的小女孩在爸妈的陪同下来到医院做了检查，小女孩身体偏瘦，是因为面部出现了一块类似白癜风的白斑，经过检查确实是白癜风。
在家属询问医生为什么会患白癜风时，医生给家属讲述了可能患白癜风的因素。
原来小女孩的爸妈平时上班都很忙，一直是奶奶在照顾孩子的饮食，小女孩有些挑食，平时吃的也不多，造成免疫力差，经常会生病，而白癜风有一部分原来也是免疫力差造成的。
知道了小女孩患病的原因后，回到家里，妈妈对奶奶说起患病的因素时，对奶奶有些埋怨，奶奶也很委屈。
正确的饮食方法：食物多样化，谷类为主是平衡膳食摄入的重要元素。
每日膳食包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆、坚果食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。
每天摄入谷薯类食物250-400g,其中含谷物和杂豆类50-150g，薯类50-100g。
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