同事家的宝宝眼看就快要两岁了，但还是断不了奶，同事提起这些事都愁的不得了，她觉得孩子还是要尽早吃饭比较好，家里却觉得孩子嘛多吃奶是好的，2岁还吃奶有什么大不了的？眼见说不在一起，同事就忍不住问我，孩子两岁，还用的着吃奶吗？

现在孩子从10个月以后就开始断奶了，但是根据具体情况也可以延后，世卫组织更是表示可以延到两岁以后。

《中国居民膳食指南（2016版）》中建议13-24月龄的幼儿每天的奶量应维持约500毫升。因此，就算是已经断了母乳，吃配方奶或者喝牛奶的孩子，2岁的阶段，也同样需要喝奶，而且根据指南给出的建议是每天约500毫升的奶量。因此，就算是已经断了母乳，吃配方奶或者喝牛奶的孩子，2岁的阶段，也同样需要喝奶。这个阶段家长可以这样助力：

1、 注意饮食

在每天保证500毫升左右的奶量基础上，要保证饮食营养均衡，还要保证宝宝能够消化和吸收。因为这个阶段宝宝体内乳糖酶是下降的，为了防止出现乳糖不耐受可用适量给宝宝补充多微乳酶；也可以给孩子喝双低聚乳清，补充益生菌，避免宝宝积食。

2、 多运动

小月龄的孩子运动量有限，已经会走路的孩子，可以选择做些耐力运动、纵向运动等，如摸高、跑步、玩球等，大一点的孩子可以选择跳绳、踢毽子等对关节有适宜刺激的运动。

3、 保证睡眠

夜间完整高质量的睡眠，可以促进生长激素的分泌，最好能安排孩子10点之前入睡，大一点的孩子尽量不起夜。早睡觉、整夜觉有助生长激素更多的分泌，也有助孩子长个子。

4、 心情愉悦

中医有理论是“忧思伤脾”，大人心情不好都会影响消化，更不用说小朋友了。所以家长们要尽力让小朋友保持愉快的心情，不要动不动给孩子发脾气，尤其是在餐桌上。