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孩子的饮食安全与健康是家长最为关心的一件事，刚出生的宝宝只需要喝母乳即可，这段时间身体摄入的营养充足，妈妈不需要担心太多，但是到半岁以后，孩子就可以接触辅食了，这个时候妈妈们就要操心宝宝的饮食问题了，由于宝宝的牙齿少、胃肠比较脆弱，家长往往认为辅食一定要越烂越好，但是这种想法真的是对的吗？

小罗的女儿睿睿今年6岁了，女儿样样都好，唯一让小罗担心的就是孩子的牙，如今已经到了换牙的年纪，可是睿睿的乳牙还没有松动的迹象，而且乳牙的排列本身就很凌乱，小罗还想着换完牙以后孩子的牙齿就会整齐一些，可是没想到，恒牙已经长出来了，乳牙还没掉，所以现在睿睿嘴里的牙齿拥挤排列，有的牙还长成了前后两层。

而且睿睿现在说话还有口齿不清的毛病，别的小孩子都能清晰吐字，但是睿睿说话含糊不清，有时候小罗听好几遍才能听清。小罗担心孩子以后说话都会这样，赶紧带孩子去医院做了检查，医生说睿睿口齿不清与牙齿发育情况有很大关联。睿睿的乳牙不掉，牙齿发育受阻既有可能是因为牙齿没有得到足够的锻炼，也就是说吃的东西太软烂了，牙龈得不到锻炼，发育自然会受影响，如今只能通过医疗手段干预。

辅食太烂虽然容易消化，但是却无法锻炼到宝宝的咀嚼肌以及牙齿，一旦影响了牙齿发育，那就得不偿失了，妈妈们在给宝宝制作辅食的时候，应该逐渐过渡，那么具体该怎么做呢？

1、从母乳向辅食过渡

宝宝接触辅食后，也不可以立刻把母乳断掉，否则营养会不足，宝宝也无法适应，所以要在喝母乳的基础上，添加辅食，一段时间后再减少母乳量，增加辅食量，直到完全断奶，这样可以让宝宝的吞咽能力、咀嚼能力得到逐步锻炼。

2、从单一到复合过渡

宝宝刚接触辅食的时候肯定需要一段适应期，既要观察宝宝是否过敏，也要观察宝宝是否能够消化，开始只要给宝宝尝试一种食物就可以，最好以谷物为主，等到宝宝适应了，就可以增加多种食物，制作复合辅食，让宝宝的牙齿得到充分锻炼。

3、从细粮到粗粮过渡

宝宝从6、7个月开始就可以慢慢吃辅食了，最开始要给宝宝吃流质食物，慢慢过渡到糊状、固体食物，开始完全是细粮，然后以细粮为主、粗粮为辅，最后可以适当增加粗粮的量，粗粮可以帮助宝宝锻炼牙龈，促进牙齿发育。

辅食并不是越烂越好，随着宝宝的成长，家长要调整辅食内容，让宝宝的饮食更加丰富，促进宝宝咀嚼肌、牙齿的锻炼，促进宝宝牙齿发育，以免宝宝的语言表达能力受损。

你觉得在给宝宝制作辅食的时候，还应该注意哪些问题呢？欢迎留言，一起讨论。

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