准备时间：10分钟
烹饪时间：25分钟
营养食材：玉米粒30克、鸡蛋1个、豌豆20克
开胃做法：
1.将玉米粒洗净；鸡蛋取蛋黄，打散；豌豆洗净。
2.将玉米粒、豌豆放入锅中，加清水煮至熟烂后捣成泥或末。
3.淋入蛋黄液，搅拌成蛋花，烧开后即可。
小贴士：
豌豆含有丰富的淀粉、蛋白质、钾、钙、铁、锌、维生素E等，可谓营养丰富。玉米中含有一种叫玉米黄素的物质，有强烈的抗氧化作用，可减少眼睛受紫外线的伤害。几种食材搭配后口感好，营养价值也高。
注意将玉米和豌豆打成泥或末，避免给宝宝直接吃整粒的，以免发生噎食。
作者：娜是家庭小小厨。喜欢的朋友可以关注我，有好的意见或建议也可以评论分享，谢谢！
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