女人做了妈妈，遇到的事情就会多起来，特别是在宝宝还小的时候，作为新妈妈的自己总是措手不及。

“最近宝宝总是不明原因的哭闹，还老说自己说肚子涨、肚子疼等等，都不知道哪里出了问题，弄得烦死人了。”接到小表妹的语音信息，她就‘竹筒倒豆’似的埋怨了一通，说带个娃真累人。

我说你先别急，看看宝宝鼻梁两侧有没有发青的现象？再看看宝宝舌苔是不是发白而且比较厚呢？

表妹说是啊是啊，你怎么知道啊？ 我继续问表妹，是不是还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味呢？

表妹说是啊是啊，快告诉我宝宝到底怎么了嘛？这段时间把我弄得吃不好、睡不香的。

我说知道你辛苦了，很多宝妈都是这样走过来的。但根据你家宝宝的那些症状来看，其实那就是宝宝积食的表现了。

因为宝宝积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状，会让宝宝很不舒服，睡觉也睡不安稳，所以宝宝经常哭闹也是就正常的了。

那么，哪些方法可以缓解积食呢？

1.揉肚子：宝妈把双手搓热，帮宝宝揉肚子，每天揉两三次，持续几天就好了。

2.捏脊： 宝妈可以用一只手的大拇指和食指捏住宝宝脊柱两边的皮肉，沿着宝宝脊柱由下往上翻，此动作持续三次左右即可。

3.白萝卜煮粥给宝宝喝：可以将大米放在锅里煮来后，一会儿再把切好的白萝卜丁倒下去煮熟给宝宝喝。

结语：平常给宝宝吃的食物注意要吃温热的，不要给宝宝吃生冷的食物，还有宝宝的肚脐不要受凉，注意要给宝宝保温才能预防宝宝积食哦。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。