小芬原本就不是个乐观开朗的人，怀孕后变得更加玻璃心了，她总是担心孩子哪里发育不好，或者脸上会不会有缺陷什么的，她有事没事就喜欢上网搜索这类东西，然而看得越多心情就越糟糕，有些信息真的会把人吓个半死。一个人安静下来的时候，她经常会反思自己是否哪里做得不够好，前几天小芬吹空调着凉了，然后又与老公大吵一架，之后一直有些拉肚子，全身都很不舒服，她觉得自己对不起腹中胎儿，没有好好照顾他（她）。

十月怀胎，孕妈总是容易胡思乱想，俗话说“养儿一百岁，常忧九十九”，自从女性有了孩子之后，要想完全不操心几乎是不可能的。一些准妈妈整个孕期都没省心过，不管是孕早期还是孕晚期，简直没有一刻是真正放松的，或许是了解的越多就越不放心，每当看到一丁点不好的信息，孕妈内心就会七上八下的，其实孕妈是多虑了，胎儿可没像一些妈妈那样脆弱，真是可怜天下父母心。

怀孕后心态不好？孕妈坚持3个原则，胎儿多半能发育很好

1、养成良好心态

事实上，与其纠结各种孕期禁忌或者胡思乱想，怀孕后保持良好心态反而至关重要，通常来说，那些胎儿发育很好的准妈妈，她们整个孕期都能控制好自己的情绪，不会经常因为一些小事而大发雷霆或伤心流泪。如果孕妈心情一直很糟糕的话，胎儿发育也可能受到影响，这种伤害在孕早期或孕晚期体现得更加明显，当然正常情绪起伏并不会影响到腹中宝宝，但是大吵大闹很容易动胎气，除此之外，人在情绪很差的时候，身体还会分泌一些对胎儿不好的物质，从而伤害胎儿健康。

反之，若孕妈能一直保持愉悦心情，这样自己会很舒心，还能有效避免产前焦虑症或产后抑郁症，胎儿也能感受到妈妈的好心情，生长发育自然也会受益。

2、注重产检以及妊娠疾病预防

3、养成好的生活习惯

一些孕妈经常熬夜或者不吃早餐，生活作息很不规则，这样对胎儿还是有一定影响的，即便是正常人，长期保持这样的生活习惯都很伤身，何况是孕妇这类特殊人群，因此孕妈尽量少熬夜，即便睡不着也要想办法缓解，或者白天多睡一会，千万不要太着急了。此外，一日三餐营养均衡也很关键，准妈妈还要养成多喝水的习惯，这些生活细节都会影响胎儿健康成长。

胎儿很坚强

不少准妈妈都快得产前抑郁症或焦虑症了，不是担心电脑或手机辐射，就是害怕一日三餐营养不够，还担心食品农药残留超标，尤其到了孕晚期，胎动变多或变少都会让孕妈提心吊胆，孕期这十个月，对于那些心态不好的孕妈来说，或许会在内心形成一层阴影。其实这些担心真的没有必要，胎儿发育潜力远比我们想象中要强大，小家伙在肚子里很坚强，孕妇大多数担心都是多余的，何必给自己增加思想负担呢？准妈妈只管安心养胎就行了。

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