科普 | 宝宝光脚好处多，但要避免这3种情况！

一到夏天，

宝宝就不喜欢穿袜子，

光着脚跑来跑去，

妈妈们要跟在后面追着穿袜子。

老一辈的人总说“寒从脚起”，

但其实科学角度来说，

并不是这样的,

人的两只脚穴位多达几十个,

不少的穴位是和内脏器官

特别是大脑都有神经的连接点的,

人体汗腺分布最多的部位也是脚部，

脚部是最佳的散热点，对

于散热能力较差的婴幼儿来说，

光脚是能够有效散热，

增进舒适感的手段之一。

光脚的好处

刺激神经发育

脚上分布着丰富的神经末梢，

光脚可以接触地面传来的不同刺激，

增强身体的灵活性，

对孩子的大脑活力、记忆力，

和血液循环都有促进作用，

让宝宝更聪明。

而且光脚不仅可以增强植物神经

和内分泌的调节功能，

还可以帮助孩子提高抵抗力和耐寒能力。

预防扁平足

美国足部医疗协会指出：

“让小朋友赤脚可帮助脚部正常发育，

发展肌肉组织与力量，

还可以控制脚趾的活动发育。”

孩子光着脚，

不受任何束缚，

更能锻炼足底肌肉和韧带，

促进足弓的形成，

有利于缓冲走跳时形成的震荡，

预防扁平足的形成。

（天生的偏平足除外）

增强宝宝协调性

孩子学走路的阶段，

光脚不仅可以让脚趾用力抓住地面，

降低了滑倒的风险，

还有利于孩子分辨路面高低起伏掌握平衡，

走路更稳，

增强协调性。

这些都会对脑部形成触觉刺激，

有利于开发宝宝的触觉。

以下情况不要光脚

宝宝光脚虽然好处多，

但并不是所有情况都适合哦，

以下情况宝宝还是要穿袜子呢~

新生儿或早产儿

刚出生的宝宝或早产的宝宝，

身体各个方面都还尚未完全发育，

身体温度调节功能也不是很好，

如果家长不细心照料，

宝宝就很容易出现生病的状况。

要照顾好新生儿或早产儿，

首先保暖工作是一定要做到位，

包括宝宝的小脚丫，

袜子是新生儿和早产儿不能或缺的单品。

在温度低的空调房

炎热的夏天大部分家庭都会开空调，

地面上冰冰凉的，

对于大人来说还好，

但是宝宝免疫系统发育还未完善，

如果长时间在空调房的地面上行走，

会导致免疫力下降，

进而情绪低落，

甚者连续的感冒发烧。

宝宝本身体寒

体寒有可能是遗传，

家长一定要注意，

体寒的宝宝从一出生就是这种体质，

手脚容易冰凉，

妈妈不能想着给宝宝多穿点或者泡脚就行了，

体寒的情况下，

也是需要袜子来助力的，

可以保持宝宝脚上的温度，

小脚暖了之后，

还能给宝宝带来高质量的睡眠哦！

光脚走路对宝宝好处多多，

但是要注意的是，

一定要在干净、舒适、安全的环境里，

并且要避免以上三种情况哦！