排便训练的建立有助于帮助缓解宝宝的便秘和消化不良以及积食。
采用“渐进性训练”对宝宝进行排便习惯训练，一般15-18个月开始，在初期以适应和学习为主，可以让宝宝跟着同性别的家长一起进厕所。
选择颜色和造型漂亮的坐便器，积极鼓励宝宝每天在坐便器上坐一会儿。
根据宝宝平时的排便时间比如睡醒的时候和餐后20分钟左右，让宝宝坐上坐便器引导宝宝排便
细心观察和捕捉宝宝大小便的信号，比如宝宝突然站立不动，眼睛盯住某个物品时，可能宝宝在准备小便，或者宝宝突然涨红脸不动时，可能准备大便，这时可以询问和提醒宝宝坐到坐便器上去进行，并及时夸张的表扬或者奖励一个贴纸。
妈妈在处理宝宝便便的时候，不要露出嫌弃的表情和说“宝宝羞羞，坏宝宝”一类的话语，会给宝宝带来糟糕的感觉，认为便便是个不好的事情。
对于2岁左右的宝宝，可以和宝宝采用绘本、故事和动画片的方式进行排便引导，现在很多绘本和动画片都有讲到小动物们或者小朋友们如何使用坐便的，可以和宝宝一起看，增强坐便器的吸引力
每次训练时间控制在10分钟内，避免长时间久蹲或者久用力导致肛门肌肉疲劳反而不适合训练
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