作者：橡皮堂嘉嘉老师
读者朋友们大家好，我是嘉嘉老师。昨天放学有位妈妈这样和我说，说她的小孩现在上小学了，但是他性格比较的内向，那上学的这件事情就给他产生了好大的压力，比如说回到家里边，会因为学习而哭泣说特别不喜欢上学，那我应该怎么做才能够帮助孩子去解除这个学习和生活当中的压力呢？
我们说当孩子感觉到压力大的时候作为爸爸妈妈，我们最重要的就是理解孩子，当然仅仅是理解还是不够的，我们还需要帮助孩子学会如何去排解和应对压力。比如说我们可以引导孩子说出压力的来源，类似于我们可以告诉孩子说：宝贝你说你害怕上学，那你在什么时候特别害怕上学的呢？或者是你遇到了什么事情的时候特别害怕上学呢？
那么这样的问题特别容易的可以帮助我们的孩子去发现到原来他并不是时时刻刻都害怕上学，而是在那个特定的时间当中和特定的事情之中他才会害怕上学。
第二我们可以引导我们的孩子去逐个击破压力来源比如在孩子说：我在上数学课的时候我特别害怕老师提问问题，一提问我我就紧张的不得了，我就害怕我自己答错。这个时候我们就可以说：宝贝原来你在这个数学课上，你害怕老师提问啊，那你在哪些课上你是挺喜欢回答问题的呢？比如孩子说：我在美食课或者说我在语文课上。我就挺喜欢回答问题的。
那我们就可以问他：你喜欢回答问题的话那你回答完问题以后你的感觉是什么样的呢？孩子可能会说：我觉得我挺能干的。到这里那我们现在就可以给孩子给到一个挑战了，跟他说：那你在数学课上你也可以来挑战一下你自己。就是你不等老师来提问，老师提问你的时候你可能有点害怕，那你可以主动的去找一个你特别想要回答的问题，一天当中你就挑战一次就够了，愿不愿意来试试？
那我们会发现到孩子只要有了这样的一次主动的挑战他会发现到他主动的去应对这个压力的时候，压力其实没有那么的可怕。
第三就我们可以去鼓励我们的孩子就是当他说出来这样一系列的压力的时候，我们就可以告诉孩子说：宝贝妈妈其实跟你一样大的时候，妈妈在面对这些事情的时候我也特别的害怕或者我也特别的紧张，我还有的时候甚至于我还不如你的表现呢，有些地方妈妈可能还要向你学习呢。
当我们这样子给到孩子一些鼓励的时候，孩子就会知道原来他的这一系列的反应其实是挺正常的，只要我能够勇于拿出这个勇气去尝试一下，一切都是会过去的。
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