如果能在第一时间发现生病的征兆，及时处理，可能很多病就不会发生了。
爸妈们平时可以从以下几个方面去观察：
1. 突然的胃口大增，或者食欲变差。
2. 睡着后手心比手背烫很多。
3. 睡着后翻滚、一直睡不踏实。
4.脸色突然很不好，没有光泽。
5.眼睛有眼屎，或白或黄。
6. 声音突然变哑了。
7. 唇珠处突然脱皮。
8. 盗汗、汗液黏黏的。
要记住：经常观察孩子的表现。如果忽然出现跟平常很不一样的状态，一定要先找到原因。那有可能就是帮助孩子第一时间处理疾病的好时机。
如果出现了以上的异常情况，应该怎么做呢？
最基本的，先从饮食、睡眠、运动上去调整。
吃好消化的食物，比如五谷杂粮，二米粥，小面汤，清淡的蔬菜或面条。肉类、海鲜类、水果、冰淇淋、油腻高热量的，先暂停两天。
如果孩子已经有了津液不足的状况，就早点睡觉，保证充足的睡眠时间，让气血和心神收回到身体来。如果这时候再去熬夜、再去游乐场里疯玩一整天，那可能会让生病来得更快。
如果孩子已经有积食，先别急着吃药，到户外去散步，跑圈，做各种游戏，帮助他把多余的食物和垃圾都消耗掉。
除了上面这些，我们还可以帮孩子揉肚子，搓背，热敷。还可以在辨证之后做相应的艾灸、推拿、泡脚等等。只要处理得当，就可以遏制疾病的发生。
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