宝宝6个月大后，母乳的营养已经不能满足宝宝成长发育所需，需要及时给宝宝添加辅食。宝宝的辅食，一般从泥糊状开始，可以吃一些蔬菜泥、肉泥、水果泥等等。
第一次给宝宝添加辅食的时候，需要少量尝试，先观察几天，如果宝宝适应良好没有不良反应，再循序渐进正常添加即可。
食材用料：花菜、米粉
做法：
1.花菜去跟，只保留花冠部分
2.用淡盐水浸泡20分钟
3.锅中加清水烧开，放花菜煮15分钟左右，煮熟后捞出
4.放入搅拌机中，加入少量温水，搅拌均匀
5.花菜泥加米粉，调成糊状就可以给宝宝吃了
食材用料：胡萝卜、米粉
做法：
1.胡萝卜洗净，削皮，切成小块
2.上锅蒸熟，熟至透软
3.放入搅拌机中，加入少量温水，搅拌均匀
4.米粉用温水调匀，再加适量胡萝卜泥搅拌均匀即可
食材用料：山药、红枣、米粉
做法：
1.山药去皮切块备用，红枣去核对半切开备用
2.山药和红枣一入放入盘中，冷水上锅蒸熟
3.蒸好的山药红枣放进辅食机，加适量清水，打成泥状
4.打成糊状，可以直接喂宝宝，也可以加米粉调成米糊喂宝宝
食材用料：白萝卜、鲜虾
做法：
1.萝卜去皮切块备用，虾线去头去尾去壳去虾线备用
2.萝卜和虾仁上锅蒸熟
3.蒸好的萝卜、虾仁倒进辅食机，加少许清水，打成泥状即可
食材用料：紫薯、宝宝奶粉
做法：
1.紫薯洗净去皮切成薄片，上锅蒸熟
2.宝宝奶粉用温水调匀
3.把紫薯和奶倒入搅拌机中，打成细腻的糊状即可
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