孩子只要不挨不碰这5种食物，保管个子长得高、智力发育好：

宝宝的大脑发育离不开饮食支持。鱼类、海鲜、坚果类的食物就具有促进大脑发育的作用，可以让孩子变得更加聪明，然而也有一些食物会伤害孩子的大脑，在这里给大家分析一下，妈妈可不要因为贪嘴乱吃哦！

最伤宝宝大脑的食物一、过量的白糖！

白糖是一种酸性的，糖分高的食物，会导致孩子体重增加，血糖升高，另外还会使得孩子肝功能受到影响。而且白糖还具有另一个严重的危害，那就是白糖食用过多会在孩子体内形成酸性物质，导致孩子的大脑受到侵蚀，影响智力发育，因此作为母亲要减少给孩子吃白糖的次数，此外还有很多甜品饮料也要少给孩子食用。

最伤宝宝大脑的食物二、咖啡等喊咖啡因的食物！

咖啡具有提神的作用，虽然有助于保持大脑的清醒，但是它还有另一个危害，就是咖啡中含有大量的咖啡因。咖啡因是一种碱性物质，会导致大脑受到刺激，过于兴奋使得大脑缺氧，很容易导致脑瘫，或者是智力下降，因此父母千万不要给小孩子喝咖啡。

最伤宝宝大脑的食物三、果冻所含添加剂、色素是大脑杀手哦！

很多孩子喜欢吃果冻，然而这种可口的零食会导致大脑发育受到影响，因为果冻中含有很多的色素和化学添加剂，会导致孩子的身体健康受到影响，甚至会刺激孩子的大脑，导致孩子的智力下降。

最伤宝宝大脑的食物、过多的肉类食物！

虽然说人们的身体发育是离不了肉类食物的，因为肉制品可以给人们提供蛋白质，营养元素和大量的身体能量，然而吃过多的肉制品会导致孩子的身体趋于酸性，腐蚀大脑。所以肉类食物要适当的吃，不能吃的过多，这会影响孩子智力发育的。

最伤宝宝大脑的食物、罐头绝对不能多吃哦!里面有重金属铅！

用各种水果做成的罐头可以说是绝大部分孩子的最爱，然而这类食物却是不能多吃，因为其中含有很多的化学添加剂和色素，还含有大量的铅，这是一种重金属，会严重侵蚀孩子的身体，还会影响大脑发育，因此作为父母要控制孩子吃罐头，防止孩子体内的铅含量超标，导致重金属中毒。

其实，还有一种过鲜的食物可能很多爸妈都忽视了，比如：各种膨化食品、鱼干、泡面等!

这些含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物。

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