7月少吃3物，都是"儿童杀手"，可能积食又咳嗽！

虽然夏季宝妈的嘴上都在说一定要少吃凉性的东西，但是孩子的自控能力差，却管不住自己的嘴啊。夏季吃太多的凉性的食物对脾胃的影响是非常大的，从中医上讲：脾胃为“气血生化之源，后天之本”。医生提醒：到了7月少碰3物，它是“儿童杀手”，娃吃了积食又咳嗽！

1.乳制品饮料

我们都知道孩子成长过程中需要营养的补给，而每天一杯奶是大多数家长的最佳选择，牛奶能给孩子补充大量优质蛋白质，可以强身健体。但是市场的牛奶类饮品往往鱼龙混杂、种类繁多，家长很容易选到一些富含添加剂而生牛乳含量极低的牛奶，比如一些复合乳制品，它不仅含有添加剂还还有防腐剂，还会导致孩子积食！

2.鸡肉丸

这种食物是人工合成的食物代表之一，孩子经常吃对脾胃会产生很大的负担。这种丸子在制作时不仅添加了很多添加剂，而且主要成分都是淀粉，对于孩子来说，并无营养可言。果冻、软糖：这两种食物因为可爱的造型和可口的口感，深受孩子喜欢，但是这种东西，会影响孩子对微量元素的吸收，家长可以做一些健康的小饼干来代替。

3.蛋糕、巧克力等甜食

要说孩子们的最爱，甜食当仁不让的是第一位，但是俗话说“甜阻湿、甜生腻”，蛋糕、巧克力等高糖的食物，会在体内产生大量湿气，引起脾虚痰多，让孩子咳嗽反反复复。而且，有调查显示，经常吃甜食，会抑制孩子的食欲和生长激素的分泌，利于孩子成长发育。

家长喂养不当，或者孩子脾胃发育水平跟不上身体对营养的需求时，就很容易脾胃虚弱，引起积食，要从日常生活中给孩子慢慢调养，首先可以喝点双低聚乳清，尤其是添加辅食阶段，能帮助孩子的肠胃更好的适应难消化的食物。好的今天这篇文章就分享到这了，希望喜欢这篇文章的给小编点个赞，点个关注，爱你们！