说到零食，不光是大人们爱吃的食物，还是小孩子们的“天堂”。最近，就听到玲玲妈说，孩子总是不爱吃饭，自从吃到零食之后，这种现象就更加明显了。

每回哭着闹着，想要再吃零食时，玲玲妈总是出于不忍心的心理，满足孩子各种的要求。可回过头来想想：真不该惯着孩子吃零食。如果一直这样，以后耽误了生长发育可怎么办？相信这一幕，是很多家庭都会有的一种现象。

其实家长这样一味地纵容，对孩子是没有好处的。尤其是4岁以下心智和发育都不是很成熟的孩子，以下这三种零食最好不给孩子买。

1、孩子经常喝甜饮料，对身体没好处：

4岁以上的孩子，可能还没有养成饮用白开水的习惯，家长又怕孩子口渴，就把自认为营养高的乳饮品等甜饮料代替水。如果在饭前喝了，还可能影响正餐的食欲。

在其他时候喝，甜饮料的糖含量也不容小觑，只是单一的糖分摄取，还容易让孩子养成“嗜甜”的喜好，造成营养不良、小儿肥胖、龋齿等问题。

2、孩子经常吃果冻，对身体没好处：

生活中，常常会出现这样一幕“某宝妈看到领居家的同龄宝宝，开心的吃果冻，也会给自己家孩子购买。”从孩子的健康来说，这是错误的示范，家长们也不要去效仿。

4岁以下的宝宝，虽然长了乳牙，但乳牙还是比较稀疏的，吃任何东西都容易出现没有太过咀嚼，就吞食下去。像果冻这种零食，孩子一口吞下去，还容易卡在细细的食管当中，出现呛咳。

生活中，还有孩子因吃到整粒的花生、苹果、爆米花等都出现过噎着的现象，孩子较小的还可能会导致窒息。所以，家长还需有着正确的是非观，尽量少给孩子吃体积过大的零食。

3、孩子经常吃重口味食物，对身体没好处：

除了果冻、甜饮料以外，还有很多孩子喜欢吃膨化食品，这种食物就可以算是“重口味”美食了。在孩子面前这些零食的诱惑力很大，再加上调味料多，还能达到爱不释口的程度。

可家长要注意，这样的零食会让孩子的口味越来越刁钻。同时，还会因为高温油炸的缘故，让食物产生反式脂肪酸、苯并芘等致癌物，对孩子来说是百害而无一利。

如果孩子真的想吃零食了，家长可以选择正确的零食，如坚果、牛奶、酸奶等等，这些食物营养高，适量食用对孩子的成长还有重要作用。

各位宝妈们，你们会给孩子吃什么样的零食呢？不妨在评论区留言告诉我们，跟众多宝妈们一起分享你的育儿经验。

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