如今很多宝宝小小年纪就接触到各种各样的电子产品，电视，电脑，手机，iPad等等等，玩的比大人还6。很多孩子去医院体检不仅视力严重下降，还出现散光等问题。不光影响身体健康发育，还会影响心智。造成语言迟缓等现象。家长一定要注意了。

1.接触电子产品时间

不要觉得宝宝玩几下电子产品没什么事，殊不知宝宝的模仿能力和对电子产品的依赖是远超过大人所想的，而对于各种新鲜事物都是有着天然的好奇心的。是很容易上瘾的。

大约到18个月，宝宝才能将电子产品里呈现的事物和现实生活联系起来。

婴幼儿的学习最需要的是与周围人的互动，通过触摸、观察和聆听来学习事物。有证据表明，18个月以前给宝宝看电子产品，会对宝宝的语言发育、阅读技能和短期记忆力有持久的负面影响。

电子产品会影响孩子的睡眠和注意力。而且宝宝的视觉处于不断的发育和完善过程，不当的用眼可能会增加近视及眼部疾病的风险。

18个月以前不推荐宝宝接触任何电子产品。

2.如何规划使用时间

18个月以上的宝宝控制看电子产品的时间，尽量控制在1小时，最多不超过2小时。

给孩子确立一个明确的时间 比如设立闹钟，闹钟一响孩子就不能看了。

最好是把时间分开，比如上午15分钟，下午15分钟。

给孩子形成良好的习惯后宝宝也就慢慢的自律了。

3. 已经上瘾怎么办

很多时候就是缺少父母的陪伴，孩子才会沉迷于电子产品，这个时候父母需要以身作则，不在孩子面前玩手机等，多陪孩子看书绘画，节假日休息多陪孩子去户外游玩活动，这样孩子把更多的注意力放在父母身上，远离那些电子产品。

家长可以利用空闲时间教会孩子各种做手工、堆积木、拼图的游戏，让他常动手，不仅能培养亲子关系，挖掘兴趣爱好，还能培养孩子的想象力动手协调能力等等。孩子有了自己的兴趣爱好自然而然的就会把电子产品忘掉。

不要忽视这个问题，这是关乎宝宝以后健康和心智的大问题，宝妈一定要重视起来。