辅食添加的时间

辅食添加的时间为4-6个月，不早于4个月，因为宝宝的胃肠功能发育不完善；也不要晚于6个月，因为过了宝宝的味觉敏感期，辅食添加会变得困难，宝宝更容易挑食。

一般说，混合喂养或奶粉喂养的宝宝，辅食添加可以早一些，4个月就可以开始尝试；而纯母乳喂养的宝宝，最好纯母乳6个月。

当然，而根据每个宝宝不同的情况，在4-6个月间适时适量的开始辅食的添加，都是合理的！

辅食初期添加的必备常识

如果母乳充足，宝宝也没有因为妈妈去上班而影响吃奶量，纯母乳6个月很理想！如果宝宝吃奶量减少，对大人吃饭产生了浓厚的兴趣，流口水的情况比较严重（这说明吞咽功能需要加强锻炼），并且头部已经稳定可以竖直，不等6个月开始尝试辅食，也是可以的，这不会对宝宝造成什么危害！

但是辅食添加初期还是有很多要注意的事情的。

1. 最初尝试的辅食要选择配方米粉，调成糊状，略稀。
2. 最初辅食量在1-2勺，观察大便状况，和皮肤变化，逐渐加量。
3. 辅食添加不要影响吃奶量的变化，奶量不要减少。
4. 放在吃奶前尝试辅食，先喂辅食，接着喂奶。
5. 辅食在白天尝试，更便于观察宝宝的状况。
6. 过敏宝宝，辅食添加一定要晚，6个月后再开始尝试，1岁内不添加鸡蛋、含牛奶、鱼虾等辅食，并要更严格的记录，和更小心的添加。

辅食添加的进展过程

1. 宝宝的第一辅食是配方米粉；

之后可以逐渐添加牛油果；土豆、南瓜、红薯等根茎类；苹果、香蕉等水果；

再然后尝试绿色蔬菜、蛋黄、肉泥（如果奶粉喂养的宝宝，辅食添加大便干燥，出现便秘，绿色蔬菜可以适当提前，有助于排便的顺利）

最后尝试全蛋、鱼虾等等。

• 注意
• 1岁前奶制品仍然是宝宝最主要的营养来源，但辅食的添加要循序渐进，尽量多尝试品种，让宝宝适应更多的口味，避免挑食。
• 硬度要逐渐增加，不能总是过于细软，不利于咀嚼和吞咽功能的建立，也不利于胃肠消化功能的发育。
• 辅食逐渐丰富，一定要喂水，避免便秘的发生。
• 1岁前不加盐、酱油、糖等调味料，保持食物的天然味道，尽量不喝果汁。
• 1岁到1岁半，是辅食添加的完成期，不要过于依赖奶粉，随着宝宝年龄的增长，身体发育的营养要靠正常饮食来满足，奶要逐渐变为辅助食物，但仍然需要一天500ml左右的奶制品，满足钙的需求。
• 当宝宝能坐稳后，尝试与大人同桌吃饭，鼓励自己动手吃饭，早早培养好的用餐习惯。