不久前，我一个怀孕28周的亲戚刚去医院做产检。结果，医生告诉她，胎儿偏小，可能是宫内发育迟缓，需要密切观察，这让他们一家人处在紧张和不安之中，倍受煎熬。

胎儿在宫内发育迟缓到底是怎么回事？

胎儿发育迟缓是一个令人担心的问题。宫内胎儿生长发育迟缓是以胎儿体重低于其胎龄的平均体重的第10百分位或低于其平均体重的两个标准差儿定。宫内发育迟缓的胎儿的整个身体和内部器官发育都受限。如果出现这种情况，可能就是胎儿宫内发育迟缓。胎儿宫内发育迟缓常常是产科重要的并发症之一，据了解,宝宝发育迟缓的发病率在6％~8％之间。

为什么胎儿会宫内发育迟缓？

胎儿宫内发育迟缓可发生在妊娠中的任何时期。“常见的造成胎儿宫内生长发育迟缓的原因主要是母体因素、胎盘因素和胎儿因素。”

1、母亲因素

（1）遗传因素：40％的胎儿出生体重差异来自父母双方的遗传因素，但差异不大。

（2）妊娠并发症：产前出血、多胎、贫血等，也会引起胎儿宫内发育迟缓。

（3）慢性血管疾病：如果孕妇同时患有不同程度的心血管疾病，会影响胎盘功能，导致胎儿因长时间缺氧和营养不良造成胎儿宫内生长发育迟缓。

（4）营养因素：孕妈妈的营养是胎儿营养的基本来源，由于孕妈妈长期的偏食和挑食，都有可能导致胎儿营养不良。

（5）烟、酒和其他药物的影响：如果孕妇吸烟的话，一氧化碳和尼古丁会降低胎盘灌注和携带氧气的功能，并通过胎盘盘侵入胎儿。乙醇（酒精）可直接或通过其代谢产物阻碍脂肪和脂溶性维生素的吸收，故慢性酒精中毒可诱发匀称性胎儿宫内发育迟缓。

2、胎盘因素

胎盘是胎儿获得营养的主要来源场所，因而脐带异常（如脐带过细、太长、扭转、绕颈等）、各种原发或继发性胎盘异常（如胎盘中合体结节增多、绒毛梗塞、无血管绒毛等）均可导致胎盘灌注不足而出现胎儿宫内发育迟缓。

3、胎儿因素

除了胎儿自身染色体存在异常外，如胎粪污染、羊水过少、胎膜早破等这些因素容易导致胎儿被病原体感染，也会增加胎儿胎内生长受限的可能性。

此外，双胎或多胎妊娠，因子宫在子宫腔空间极其有限的情况下无法继续为胎儿生长提供更大的张力，从而限制胎儿生长，这也成为导致胎儿宫内生长受限的高危因素。

如何避免胎儿宫内发育迟缓

那么，对于怀孕的母亲来说，我们应该怎样才能防止胎儿在宫内发育迟缓，输在娘胎里了呢？这里帮准父母支支招，四点提示，帮助胎儿健康发育，顺利分娩。

第一，定期做好产检

胎儿宫内发育迟缓的发生可通过孕期超声检查和妊娠期胎心率监测来及时发现。医生可以通过超声检查了解胎儿的内脏器官，动态监测胎儿的每一项生长发育指标。

胎心率监测可以反映胎儿心跳的反应能力。通常建议怀孕34周后的孕妈妈能每周进行一次胎心率监测。这些检查可以帮助医生跟踪胎儿在子宫中的生长情况。当发现胎儿生长发育缓慢时，做好继续的监护是非常重要的，必要时要提早促进分娩。

第二，改变不良的习惯和嗜好

孕妇在孕期应注意避免吸烟和饮酒，同时注意保证充足的睡眠和休息，以改善胎盘的血液供应，改善胎盘的循环。

第三，加强母亲孕期的营养

胎儿主要通过胎盘屏障进行物质交换来获得营养，其中大部分来自母亲摄入的营养素。因此，孕妈妈应注意增加孕期营养均衡摄入，多吃高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

第四，及时治疗孕期的疾病

孕妇在孕期患高血压、肾病综合征等疾病时，应积极配合医生的治疗，以使身体机能尽快恢复到适宜的妊娠状态。