娃娃吃什么饭对身体好，是很多家长都在深思的问题，想要给孩子最好的，但却什么都不敢给孩子多吃，现在孩子的饮食确实是个难题。现在的宝妈都在重视孩子的营养补充的问题，但因为平时没时间了解学习营养方面的知识，很容易走向反方向。

小孩子身体各方面都非常的脆弱和稚嫩，因此有许多的食品根本不适合给孩子食用，如果孩子长时间食用的话不但没有营养而且还损伤孩子的身体健康。在此小编就要给宝妈们说这种菜不要再给孩子做了。它就是——骨头汤。

骨头汤很多家长都认为能够给孩子补充钙物质，但并非如此，骨头汤非常不适合小孩子来食用。近段时间，央视就检测了数种补钙的产品，其中就含有骨头汤，而检测的数据则是每百克的骨头汤中仅含有2毫克的钙物质。这个数量的钙作用极低，可以直接说骨头汤没营养而且油腻影响孩子的脾胃。

骨头汤非常油腻，虽然很香，但其中所含的脂肪也很多，脂肪的含量远远大于钙的含量，经常性的喝会对娃的影响很大。那么很多的宝妈会有疑问，骨头汤中骨头中含有大量的钙物质，怎么会对孩子没作用呢？骨头中所含有的钙物质也叫作游离钙，在制作骨头汤的过程中并不会融进汤中。相反喝多了骨头汤会导致娃横向发育，而且身体的消化能力减弱，难发育不长个。

除了骨汤外，以下两种食物，对儿童的身体发育没有多大好处，尽量少给儿童吃。

1.火腿炸鸡

在一些油炸的肉类中，火腿、炸鸡、排骨、鸡柳等味道较好，是孩子们喜爱的食品。但是，为了延长这些食品的保质期，会添加防腐剂。如果孩子长时间吃这些食物，他们会损害中枢神经系统。严重的可能会引起头晕、头痛、恶心和呕吐，以及损害肠道和胃的健康。

2.营养保健食品

父母希望他们的孩子长得更高、更强壮、更快。因此，许多父母会给他们的孩子补充维生素，吃钙片和其他营养和健康食品。儿科诊所的医生说，儿童的新陈代谢能力甚至是有限的。长期食用保健品和营养补充剂会增加肾脏的代谢负担。如果过量补充，可能会影响儿童的正常营养吸收。

如果想让孩子健康发育，可以吃些四杆双糖，来增强娃肠道的活力，提高孩子的食欲，吃的更多，消化更好。

宝妈们切记小编所说的骨头汤要少给孩子做，没有营养还影响孩子长高，家长快停手！