美优高育儿：什么时候要给宝宝添加辅食？看看这四个信号就知道了

现在很多人都提倡“母乳喂养”，但是随着宝宝的快速成长，单纯只靠母乳无法满足他们的营养需求，这时候需要在母乳喂养的基础上，通过添加辅食来补充更多的营养。尤其是铁、锌等关键营养素。那么什么时候要给宝宝添加辅食呢？其实看看以下四个宝宝给出的信号就知道了！

1、宝宝能够挺直脖子坐直

当宝宝能够控制自己的头部，并且在有支撑的情况下将身体坐直时，说明宝宝的身体发育比较成熟，可以考虑添加辅食了。因为只有当宝宝坐直时，食物才能够顺利的输送到消化道，以免出现食物逆流的情况，威胁宝宝的生命健康。而且如果宝宝能够自主转头、点头表达自己的意愿，也可以避免出现强迫喂食的情况。

2、宝宝对食物感兴趣

如果在大人们吃饭时，宝宝目不转睛的盯着食物看，有时候还会想要爬到桌子上抢你的筷子，或者主动舔食时，说明宝宝对食物有很浓厚的兴趣，宝妈们要好好把握住这个信号，开始给宝宝添加辅食了。

3、宝宝经常吃不饱、饿得快

在日常生活中通过观察宝宝的进食状况，也能发现要添加辅食的信号。如果有的宝妈发现宝宝吃不饱、饿得快，即便吃了足量的奶，或者增加了喂奶次数，还是无法满足宝宝的食欲，经常莫名哭闹。那就说明宝宝的身体正在快速成长，需要添加辅食补充足够的营养。

4、宝宝的体重达到出生时的两倍

给宝宝添加辅食还需要考虑他们的体重，一般来说当宝宝的体重已经达到刚出生时的两倍时，就要考虑给他们添加辅食了。因为随着宝宝的日益成长，单一的母乳喂养已经不能满足他们的营养需求，则需要添加辅食为宝宝的成长提供更多的营养素。

添加辅食不仅能够为宝宝的生长发育提供丰富多样的营养，同时还可以训练宝宝的咀嚼能力和语言发展能力。4-6个月时即可适当添加辅食，同时要注意循序渐进的来，密切观察宝宝的适应情况，不可强迫宝宝进食，以免出现厌食情况的发生。

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