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孩子缺乏专注力是一种怎样的体验？？

做作业拖拉磨蹭，一会玩橡皮一会发呆，一会喝水一会又上厕所；做事永远没个耐心，玩玩具也是不到两分钟就丢一边；一副心不在焉的样子......

除开陪娃写作业，孩子的专注力不够大概是最让父母头疼的事了吧。

专注力，其实就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上的能力。注意力不集中，表面看是小问题，但往大了看却隐藏着很多“危机”。

比如，孩子成绩好坏的差距，根本原因就是注意力不集中，无法长时间学习和做事；注意力不集中还会造成孩子好动，上课不专心，爱做小动作，也更容易惹是生非等。

当然，家长也不必太过担心。因为孩子的专注力是可以培养、提高的，只要父母在日常生活中持续的引导，再通过一些好的方法来练习，就能让孩子真正受益，养成良好的习惯。

今天思妈就给大家分享5个提升孩子专注力的小游戏，它们简单、有趣，也不需要花很多的时间，快来一起玩吧~

找颜色

这个游戏特别适合在户外没有任何教具的情况下玩，比如在排队的时候，和孩子一起等公交的时候。

游戏规则：报出一个颜色，看谁能够找到更多这种颜色的东西。

比如说红色，家长和孩子就可以一同寻找带有红色的事物，像红色信号灯、红色公交车、红色指示牌等等。慢慢的你就会发现，孩子能观察到的东西会越来越多的，这实际上就很好的训练了孩子的注意力和观察力。

Tips：除了找颜色，还可以和孩子一起找形状、找数字，基本玩法是一样的，可自由发挥。

连数字

这个游戏既可以练习数数，也能锻炼孩子的专注力，只需要一张纸、一支笔就能轻松玩起来。

游戏规则：让孩子把1-100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣的图案。

家长需要根据孩子的能力，先在纸上随意写下一些数字，比如1-10，然后让孩子按照从小到大或者从大到小的顺序，将所有的数字连接起来，看看会形成什么图案呢。

Tips：通常最后的图案都会是一团乱，但可以试着调动孩子的想象力。

图形划消

这个游戏也是训练注意力里面最常用到的，玩个几轮下来，孩子会产生很大的成就感和趣味感。

游戏规则：在一张纸上随意地画下几种图形，让孩子划掉某一类图形，比如，划掉里面所有的三角形。

Tips：也可以将图形涂成不同的颜色，让孩子划掉某一种颜色的图形，比如，找出所有红色的图形并划掉。

舒尔特方格

看似只是一张简单又普通的卡片，可了解的人都知道，它可是全世界范围内最简单、最有效，同时也是最科学的注意力训练工具。

游戏规则：在一张正方形卡片上画上1cm*1cm的25个方格，格子内任意写上1~25的阿拉伯数字，让孩子用手指按照1~25的顺序依次指出每个数字的位置，同时要念出声。数完25个数字所用的时间越短，注意力水平就越高。

Tips：对于年龄稍小的宝宝，家长可适当减少格子的数量，由简到难，循序渐进。

夹豆子

夹豆子游戏特别能提升孩子的专注力，由于豆子颗粒的细小、光滑，所以对于孩子来说，能用筷子夹起来还是比较有难度的，同时，也能很好的锻炼手部力量和手眼协调能力。

游戏规则：准备10粒豆子，放在一只碗里，再准备一只空碗，鼓励孩子将所有的豆子夹起来，并搁置空碗里。当孩子完成后，可适当给一些奖励。

Tips：家长也可以和孩子一起比赛，这样更能激发孩子的参与感。

除了以上推荐的训练游戏，思妈还有几点建议，也能帮助提升孩子的专注力：

1.尽量让孩子在某段时间内做同一件事

2.教孩子学会分配时间，比如制定计划表

3.不干扰孩子做他喜欢做的事情

4.培养孩子对阅读的兴趣

如果你也有其它培养孩子专注力的好方法，欢迎在后台分享给思妈~