首先必须先定期监测生长，至少每个月（生日日期）测量身高，每周测量体重并进行评价。
以下是几个方面需要注意的：
1.饮食：保证每天一只鸡蛋，500ML牛奶（不能用酸奶代替）50G畜类红肉，少吃生长期短的肉类和水产品，豆制品以及高热量，高盐分和高糖分的食物。多吃水果（可通过复合维生素补充所需微量元素）不吃保健品。
2.睡眠：每晚十点前入睡（是睡着，不是上床睡觉，保证8个小时的睡眠）避免起夜。
3.运动：每日运动时间40-60分钟，可选择慢跑，踢毽，跳绳，跳舞，篮球或游泳项目，强度以孩子出汗为准（心跳140次/分）
4.情绪：每天表扬孩子一次，若无必要原因不打骂孩子，尤其在进餐或睡觉前。
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