大家好，欢迎来到三六育儿。生活中遇到宝宝不肯吃早饭应该是大部分爸妈都头疼的事，打也不行，骂也不行，那么我们怎样去完美的解决这个问题呢？不用慌，看完下面几招解决你的烦恼。

1：使早餐变的有趣

首先要让宝宝有充足的时间去进餐，使吃饭变成一种消遣，而不是为了补充营养而让吃饭变成了一种任务。要让宝宝愿意有自己的饭碗和餐具，喜欢帮着你在烤面包上用黄色奶油画出小人头，或者给薄煎饼加上奶油和樱桃，再在上面用果酱画图画。总之要想一切办法让吃饭边的有乐趣，让宝宝从中体验到乐趣，这样吃早餐就会变得很简单。

2：和宝宝一起筹划早餐

要让宝宝参与进来，而不是你做什么他就必须要吃什么。让宝宝帮着计划一周的早餐，或者带着宝宝去商店购买食品，看看他想要吃什么，喜欢吃什么。这样宝宝看着自己买的食物，就会更加的有食欲。当然营养搭配还是你来把关。

3：早餐的量少一点

有的宝宝早上醒来胃口不好，吃不下去那么多，这个时候父母就会逼着宝宝给吃完，这样久而久之就会让宝宝产生厌恶的感觉，然后恶性循环。那么如果宝宝更喜欢吃午餐的话，我们可以把早餐的量减少一点，早上少吃一点没关系，补充足够的营养就可以了。另外记得吃饭之前先喝一点水，这样宝宝的胃口就会变得更好哦。

4：食物要多样化

我们要不断的变化食物的花样，要让宝宝每天都有新鲜感，不能每日都重复的吃一种食物，这样不管是谁都会吃厌的。如果宝宝突然不喜欢吃以前的食物的时候，不要强迫他，可以放在一边，过一会在拿给宝宝吃，或者搭配其他的食物给他配起来吃。总之不要固定给宝宝吃几种东西。虽然这样会很辛苦，但是久而久之你也会从中找到食物的乐趣哦。

5：改变传统的早餐形式

如果我们的宝宝不愿意吃传统的早餐，那么我们可以变一些花样。比如：把牛奶和冰淇淋搅拌在一起，让宝宝吃流质的早餐，在苹果上途花生酱，用奶酪烤土豆。只要营养得当，不必拘泥早餐的形式。但是在用这个方法之前，一定要注意食物和营养的搭配哦。

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