那么有的时候宝宝只吃零食，不爱吃饭，吃正餐的时候撒娇要求吃零食，小编认为这种情况不在少数，很多家长也和无奈，担心孩子吃不好饭，没有足够的营养。还有一种情况，有的孩子有一些哮喘和咳嗽，家长不想让他吃雪糕，但他自己用零花钱买了很多冰棍偷偷的吃，是不是家长也应该让他每天吃到雪糕或冰棍呢？那么该怎么应对这种情况呢？孩子要吃零食的需求是不是就尽量满足？或者我们带他去大型超市买一些正规的零食和饮料？
小编认为日常的一些小零食，是可以家长带着孩子一起做的，既可以培养孩子的动手能力，也可以让孩子知道零食的制作不易，也可以养成孩子从小不浪费粮食的好习惯，也可以增进父子母子的家庭关系，总之，带着孩子做一些简单健康的零食还是可以做到的，有很多好处，比如：葡萄干、鱿鱼丝、杏仁、酸奶等等，具体做法，感兴趣的家长可以在网上搜索下，小编就不一一赘述了。
吃零食的时间要把握好，一般放在两餐之间，与正餐间隔1.5到2小时之间。零食的量也要控制好，零食要做两餐之间能量和营养的补充，如果吃太多，可能就会影响宝宝正餐的进食。睡觉前30分钟不要吃零食。另外还要特别提醒宝宝吃零食之前也要洗手，注意卫生，吃好零食漱口，防止蛀牙。
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