最近天气比较炎热，宝妈小夏却由于担心宝宝着凉，每天晚上都不敢整夜开空调，每次宝宝睡着之后，她都会把空调关上。但是夜里宝宝感到热了，很喜欢踢被子，她又要不停给宝宝盖被子，自己晚上也睡不好觉。其实，夏季小宝宝是可以吹空调的，只要调到适宜的温度就行了。不过，宝宝夜里踢被子的原因可能不只是因为热，这几个因素也容易导致宝宝踢被子。

衣服不舒适

小宝宝的皮肤非常娇嫩，夜里睡觉时，如果衣服材质不舒适，宝宝的睡眠会受到影响，也就容易翻身或者踢被子。所以，宝宝睡觉时最好给他穿纯棉材质的衣服，比较柔软亲肤，透气性也好。若是宝宝不满三个月的话，颈部的骨骼还非常脆弱，要给宝宝选择好穿脱的睡衣，避免伤到他的骨骼。

另外，宝宝睡觉时还不宜穿着过紧的衣服。一方面，宝宝发育非常迅速，过紧的衣服宝宝穿着不舒服，还可能会阻碍他的身体发育；另一方面，小宝宝身体新陈代谢旺盛，身体产热多，需要靠皮肤出汗散热，如果衣服过紧，妨碍散热，影响宝宝的体温调节。尤其是宝宝的内裤，一定要选择弹力大，柔软透气的，这样他睡觉时才能更舒适。

消化不良

宝宝夜里睡觉踢被子还可能是饮食不当，肠胃消化不良导致的。例如，宝宝晚餐吃太饱或是食用高蛋白、高脂肪的食物，肠胃负担过重，容易消化不良，宝宝睡不踏实，身体翻来覆去，被子也就容易滑落。想要宝宝睡觉更安稳，妈妈一定要注意宝宝的睡前饮食，给他吃易于消化的食物，防止消化不良影响睡眠。

睡前太过兴奋

宝宝睡前玩得过于开心，表现得很兴奋的话，会很难入睡。就算是睡着了也睡得不安稳，夜里手脚容易乱动，让被子滑落。这是因为宝宝的大脑神经过度兴奋，身体进入睡眠之后，大脑还在回忆之前发生的事情，得不到休息，不利于进入深度睡眠。但是宝宝只有进入深度睡眠，身体才会分泌更多的生长激素，因此睡前太过兴奋可能会影响宝宝的身高增长。

宝宝的睡眠是非常重要的，如果夜里睡不好很影响宝宝的身体发育，因此以上几点妈妈一定要注意避免。