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伴随7月酷热难耐的高温天气
长达两个月的疯狂暑假终于来啦
孩子们将开启“疯玩”模式
但伴随的是暑假期间儿童意外伤害频发
家长要提高警惕
避免发生意外伤害
此外暑假也是旅游旺季
带孩子旅游要提高防病意识
以防感染疾病
01
预防登革热
登革热是登革病毒经蚊媒传播引起的急性虫媒传染病，传播登革热的“罪魁祸首”是白纹伊蚊，俗称“花斑蚊”。
登革病毒感染后可导致隐性感染、登革热、登革出血热。
登革热的传播途径
预防措施
1.清除孳生
★及时清理屋内的积水容器；
★家养水生植物应每隔3天至5天换水洗瓶、清洗根须；
★防止垃圾堆积。
2.杀灭成蚊
★室内外可用药物喷洒杀虫。
3.个人防护
★可安装蚊帐、纱门、纱窗等；
★适时使用蚊香、电子驱蚊器、电蚊拍、防蚊灯等装备；
★避免在蚊子活动高峰期在草丛、凉亭等地方逗留；
★可穿长袖衣裤，在皮肤裸露部位涂抹驱避剂。
02
预防中暑
中暑的症状可轻可重：
轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。
一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。
预防措施
尽量避免正午时段（11:00-14:00）外出；
加强工作场所通风降温，调整作息时间；
及时补充水分，成人每天应喝1.5～2.0 L水；
婴幼儿、年老体弱多病者尤应注意防暑降温。
03
预防肠道疾病
高温潮湿气候下细菌更容易迅速繁殖，食品的腐败变质速度会明显加快；加上饮水量增加而冲淡胃酸，容易感染肠道传染病。
预防措施
注意饮水饮食卫生；
食物要彻底煮熟、煮透；
外出旅游、出差、工作要挑选卫生条件好的饭店就餐；
注意个人卫生；
在处理、保存食物时，应遵循“生熟分开”的原则。
04
预防溺水事故
炎炎夏日，各个游泳池成了大家喜欢避热消暑的好去处。
然而，溺水仍是目前青少年意外死亡的首位原因。
预防措施
不要独自一人外出游泳；
多人同行并在熟悉水性的人的带领下去游泳；
下水前做好准备，先活动活动身体；
在游泳中如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救；
在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
05
其他方面
夏季家庭使用空调时，室内温度应保持在25－27℃，相对湿度在50－60％，平时注意定期开窗通风，以防普通感冒和流行性感冒发生。
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来源：健康龙岗
健康成华
（jkchenghua）
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