孩子不停看电视，其实常常并不是因为有多爱看电视，而是因为无聊，或是需要一些陪伴。比如孩子放假，住在爷爷奶奶，姥姥姥爷家，老人有自己的事要忙，不会有很多时间陪着孩子，让孩子到外面玩又不放心，而且也确实有很多让人不放心的地方，孩子除了做作业，待在家里就没别的事可做，不看电视又能干什么呢？再比如，很多一两岁的孩子，大人为了不让他无聊，哭闹，就会打开电视，让她自己看，省得他老来烦大人。这种让电视帮忙哄孩子的状况，在很多家庭都很常见。这样，孩子从小习惯让电视陪着他，再大一点，大人希望他少看点电视的时候，就比较困难了。我们的经验是，孩子有事可做，不无聊，就不太会老想着看电视。所以要改变孩子太爱看电视的习惯，爸爸妈妈可以做的另外一件事，是帮孩子丰富他的生活！

比如三岁以内的孩子，的有趣玩具可玩，就不会老盯着电视；孩子幼儿园放学回家，有很多有趣的书可看，也不会老盯着电视；周末带孩子出去玩，就可以避免孩子无聊地看电视；已经上学的孩子，喜欢阅读，就不会一味地迷恋电视。总的来说，玩玩具，阅读，户外活动越多的孩子，对电视的依赖程度会越低。当然，爸爸妈妈下班之后，家务之余，腾出时间来多陪孩子，多和孩子聊天说话，孩子有爸爸妈妈的陪伴，也会减少让电视陪着他的时间。有的家庭，爸妈为了让孩子不过度沉迷于看电视，会每天跟孩子做斗争。比如大人叫孩子：别看电视了，去写作业吧！孩子不情不愿，再看一会儿！孩子看了一会儿，大人又催，孩子还说：再看一会儿嘛！火爆脾气的爸爸或者妈妈可能就着急了：让你别看了你怎么还看，赶紧走赶紧走！

要是孩子还不配合，可能小小争执就变成关电源，抢遥控器的大战。如何避免每天都遭遇这样的难题呢？我们的建议是：和孩子约定每天看电视的时长。当然这个办法对太小的宝贝可能不太奏效，但孩子上幼儿园之后，就可以开始尝试了。对上幼儿园的孩子，可以跟他约定：每天晚上可以看一会儿电视，但时间限定在半个小时之内。有的爸爸妈妈对孩子视力不是那么忧虑，也可能会放宽到一小时。半小时或一小时其实都没关系，重要的是让孩子慢慢习惯，电视不可以每天无限制地看下去。对已经上学的孩子，可以跟他约定：假期可以每天看电视，每天看多长时间；学期中间，星期几可以看电视，可以看多长时间。我们家因为很多年都没有看电视的习惯了，所以目前不需要做这样的约定，对于家有学童的爸爸妈妈，我们的建议是：最好和孩子约定，周一到周四不可以看电视，周五，周六，周日才可以看电视！

以免孩子每天都需要花一些时间在看电视上，而且孩子大人还需要每天为看电视还是写作业不停争执。约定时间的办法可能开始执行时会有些困难，需要爸爸妈妈稍作监督，执行一段时间后，孩子就会慢慢习惯，不可以看电视的上学日，根本不开电视，也别想看电视的事儿。约定可以看电视的日子，看到差不多时长，就自己从电视机前离开。关于看电视，我们的最后一个建议，是在孩子比较小的时候，用看动画片碟片代替看电视节目。建议采用这个方式，有两个原因：一是动画碟片每一集都有固定时长，更方便和孩子约定看电视的时间；二是很多电视节目，即便是幼儿，儿童节目，内容也并不完全适合孩子，或足够对孩子有益，有的过于暴力，有的格调不高，更不用说非幼儿节目，儿童节目了。与电视节目相比，动画片更便于选择，爸爸妈妈可以筛选高品质的动画片给孩子看！

大约十年前，也是感觉孩子看电视太多，而且觉得电视中很多内容并不适合孩子，我们在家里采取了一个可能比较极端的办法，停掉电视信号，让孩子改用影碟机看动画片，孩子没有了电视可看，但是有好看的动画片，也是一样开心。那么，没有电视信号，怎么看新闻呢？我们家用网络和报纸。现在网上资讯那么发达，大人不看电视，一样可以通过网络及时了解时事。为了方便孩子看新闻，我们多年订阅一份侧重新闻的报纸，孩子们几年前就开始每天看报，不但不影响他们了解时事，对提升他们的阅读能力还有一定帮助。没有电视信号，大人不看电影电视剧吗、我们家看的不太多，但也不是完全不看，仍旧主要是通过网络。近年视频网站发达，我们会购买一个视频网站的账号，这样新上线的好电影，新上线的美剧，就可以看到，适合孩子看的，我们也会在周末邀请孩子一起看！

对于我们这样没有追剧爱好的观众来说，也足够了。总之，要想让孩子不没完没了地看电视，主要还是需要大人为孩子营造一个不依赖电视的家庭环境，电视在生活中的重要性降低了，孩子也会慢慢习惯过那种不需要电视陪伴的生活。关于电视，真心爸妈还有一个观念，就是并非所有的影视内容，都适合做孩子的娱乐。先看一件小事。有一天傍晚突然下雨，真心妈妈去接上初中的大儿子放学，学校门口站满了给孩子送伞的家长。真心妈妈无意中听到两位爷爷或姥爷模样的老人家寒暄：来啦？来啦！这不一下雨就赶紧跑来，省得小主被雨浇嘛！祖辈叫孙女小主，这称呼可真新鲜，不过听起来，实在让人觉得太诡异。那部大热的电视剧大家肯定都看到过，可能你会觉得流行而已，好玩而已，何必较真呢？真心爸妈觉得。成人以此类流行文化做娱乐甚至当成精神粮食，是好是坏，暂且可以不论，但让这些流行如此细节地影响到孩子，实在是非常不妥！