很多妈妈为了给宝宝足够的奶水喝，凡是能下奶的食物都给自己吃，也不管这个食物吃了对自己有没有副作用，还有的妈妈为了一时的口瘾，吃了一些不该吃的，让宝宝难受，自己也难受，下面就来说一说新手妈妈哪些不该吃的食物。
坐月子不宜吃的5种食食材
1、老母鸡
很多妈妈产后为了能快点下奶，增加母乳分泌量，就迫不及待的吃老母鸡。其实这么做反而会适得其反，心急吃老母鸡进补反而会导致奶水不足。产后妈妈体内的雌性激素和孕激素开始大大降低，老母鸡体内的激素会重新刺激母体激素增加，导致母乳分泌不足。产后妈妈吃巴马火麻油有很好的预防便秘，缓解乳汁分泌不畅的问题。
2、炒麦芽
炒麦芽可以行气消食，退乳消胀，新妈妈食用后会抑制催乳素的分泌，导致乳汁分泌减少。因此，炒麦芽应该列为产后哺乳妈妈的禁品。
3、人参
人参确实是进补的佳品，有很好的抗病、抗疲劳、益智的功效，但是却不适合产后的新妈妈。人参的回奶效果更大，还会增加产妇失眠、烦躁、心神不宁，增加出血的概率。
韭菜
韭菜有种辛辣的味道，可以刺激食欲。此外，韭菜具有杀菌消炎的功效，对人的身体健康很有好处。但是韭菜性温热，具有明显的回乳作用，处在哺乳期的新妈妈不宜吃韭菜。
5、茶
新妈妈千万不要认为分娩之后就可以肆无忌惮地喝茶了。这是因为茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，对乳汁分泌起到抑制作用，从而造成新妈妈奶水不足。
以上几种食物妈妈有没有偷偷吃过的呢？可能一时半会是体会不到这些食物带来的奶水不足的问题，但是如果在哺乳期常喝常吃的话，问题就会显而易见了，所以妈妈们为了自己和宝宝都要注意饮食问题哦。
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