湿疹是婴幼儿时期比较常见的皮肤问题,多见于出生后1月龄至2岁。一般先出现于面部，逐渐向下蔓延至全身。

一、为什么宝宝会长湿疹

宝宝湿疹主因是过敏，过敏体质不改善，湿疹肯定是会反复不好。湿疹反复发作，首先应寻找原因，是否与食物过敏有关？排除原因，才能根本解除湿疹。

1、尽量查找和避免接触过敏原，首先观察小儿是不是食物过敏，特别是牛奶、母乳或鸡蛋清等动物蛋白;观察喂养时吃鱼、虾、蟹等动物食品后湿疹会不会加重，如果是，则要尽量避免食用这些食品。

2、避免接触刺激性物质，不用碱性肥皂洗皮肤，不用过烫水洗患处，洗澡不宜过频。

3、室温不宜过高，外出时不要让太阳直晒有湿疹的部位，否则会加重湿疹痒感。勤给孩子换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服最好。

4、房间保持空气畅通，保持清洁卫生，避免灰尘刺激皮肤。

5、宝宝湿疹的治疗应在皮肤科医生的指导下，家长切不可滥用抗生素，不要随便使用单方、偏方。

6、湿疹发病期间不要做卡介苗或其他预防接种，避免接触单纯性疱疹患者以免发生疱疹性湿疹。

二、宝宝湿疹的预防和治疗

宝宝出现湿疹等表皮反应与食物过敏有很大的关系，最多是牛奶、鸡蛋等过敏引起。发生部位多从脸部开始出疹子，严重时全身都可出现，表现为皮肤粗糙、有脱屑，严重时会有红肿、渗水。皮肤痒感明显。湿疹等过敏症状的根源是胃肠道系统不完善。

应规避引起过敏的食物，可以补充益生菌通过维持肠道菌群平衡，改善宝宝免疫功能、促进肠胃消化吸收，可增进儿童抗过敏的能力。选择低敏配方的辅食零食(如婴享牌无小麦无蛋奶系列）。奶蛋白敏感的宝宝选择水解奶粉。除了饮食的调节，还可以外用一些无激素的药膏来缓解宝宝的痛痒感。

三、1岁内的宝宝不建议吃的四种最易致宝宝过敏的食物

1、 鲜牛奶及制品

牛奶过敏在宝宝出生后第一年最容易发生，大约有2.5%的宝宝会出现牛奶过敏。

宝宝牛奶过敏，实际上是对牛奶中的蛋白过敏，鲜牛奶中的蛋白质含量很高，大约是母乳的2倍。小宝宝体内的免疫系统发育不完善，会对牛奶蛋白过度反应、引发过敏症状，如：湿疹、腹泻、腹痛等。

2、 鸡蛋清及各种制品

我在食谱里多次强调过最好1岁后再给宝宝吃全蛋。因为1岁内的宝宝消化道粘膜屏障发育尚不完全，蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，可能皮肤会出现湿疹和荨麻疹等症状。

3、 大豆、花生及制品

l 大豆：大豆中因为含有棉籽糖、鼠李糖、水苏糖等寡糖，不能被人体吸收利用，有可能在结肠内被一些有害细菌发酵产气，让宝宝腹胀不适，甚至引发腹泻等问题。像豆浆、豆腐、豆腐脑都不要给1岁内宝宝吃。

l 花生：花生是非常容易致敏的食物，对花生过敏的宝宝如果不小心吃了，很可能会立刻引发极其严重的过敏症，如咳嗽、哮喘、呼吸困难等，还会引起面部水肿、口腔溃疡、皮肤风团疹等。如果宝宝对花生过敏，也尽量别吃花生酱等制品、或用花生油做菜。

4、 带壳的海鲜及制品

像螃蟹、海贝、蛤蜊这类带壳的海鲜，引发小宝宝过敏的几率非常高，千万别给1岁内的宝宝吃，否则宝宝会出现腹胀、腹痛、呕吐、皮肤过敏等症状。专家建议，这类海鲜最好等宝宝3岁后再吃也不迟。

四、6-12个月期间可以给宝宝添加的辅食食物

1. 蔬菜：大白菜、小白菜、菠菜、冬瓜、萝卜、胡萝卜、香菇、油菜、圆白菜等

2. 谷薯：大米、小米、燕麦、糙米、小麦、土豆、红薯、紫薯等

3. 肉类水产蛋豆：鸡肉、三文鱼、银鳕鱼、猪肉、贝柱、鸡蛋黄、鸡蛋清（过敏）、豌豆等

4. 水果：苹果、橘子、橙子、香蕉、草莓、牛油果、红枣等

宝宝湿疹持续不好或者反复发作,除了环境和衣物外,食物是宝宝湿疹最大的敌人。怎样吃，吃什么都要重视起来。

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