文|陈青青说育儿（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

马上就要迎来数伏天了，也就是说天气会越来越热，在炎热的天气状况下，很多人都会变得烦躁，也有中暑的可能，小孩子自身的散热机能比较差，更容易中暑或者出现其它情况。而冷饮或者冰镇食物既好吃，又能够防暑降温，对小孩子来说吸引力十足，但是家长可不要让孩子随便吃这些刚从冰箱拿出来的食物，以免“冰箱病”找上门。

小马的儿子豆豆3岁，从小孩子就特别怕热，小马早给宝宝准备好了凉席、冰枕，让宝宝可以在舒适的环境中玩耍、休息，但是白天孩子经常吵着要吃冰淇淋、喝冰饮料，小马和老公都很惯着孩子，冰箱里的饮料、冰淇淋从来就不会断，自从进入夏季以后，豆豆只要在家，每天都会吃3支冰淇淋。

而每次吃完冰淇淋，豆豆都会说自己的头疼，小马老公说这是正常情况，不用担心。豆豆特别贪凉，从冰箱拿出的水果、酸奶、面包直接就吃，没出半个月，孩子出现了呕吐、恶心、腹痛等症状，医生说孩子这是得了胃炎和肠炎，这是典型的“冰箱病”。就是因为经常吃冰箱里直接拿出的食物而出现的病症。

小孩子肠胃本来就虚弱，并不适合常吃冰凉的食物，而且有的食物在冰箱里放久了还会滋生细菌，导致身体感染胃炎、肠炎。医生提醒小马一定要控制孩子这种贪凉的行为，否则宝宝成长发育都会受阻，胃肠病会影响一生。

如果不想让宝宝得“冰箱病”，下面这3种食物一定要少吃。

1、冷饮与冰淇淋。

冷饮与冰淇淋都是寒凉的东西，虽然有助于降温解暑，但是会导致孩子摄入较多的糖与添加剂，总的来说对身体的弊大于利。而且快速吃冰淇淋或者冷饮会导致头部血管痉挛，引起头痛、头晕等问题，小孩子身体机能薄弱，这种问题会影响其成长。

2、冰镇水果。

冰镇水果长时间放在冰箱里，很容易被其它变质的食物或者细菌所感染，比如冰镇西瓜、冰镇葡萄等，即使覆盖着保鲜膜也很容易变质，孩子体质虚弱，吃完以后就容易拉肚子。

3、长期放在冰箱的熟食。

吃不完的熟食必须要放在冰箱里保存，但是不适宜放太久，即使味道没有改变，内部也可能已经变质。而且生食与熟食必须要分开放置，否则就有可能导致细菌产生。

小孩子都会比较贪吃，遇到喜欢吃的东西就会很放纵，但家长不可以纵容孩子，不能让孩子经常吃凉的食物，可以鼓励孩子多喝水，这样也可以缓解暑热。另外，还应该定期清理冰箱，以免产生大量细菌，保存食物时要注意生食与熟食分开放置。

你觉得夏季预防胃炎、肠炎，还需要注意哪些问题呢？欢迎留言，一起讨论。

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