怀孕原本就是很累的一件事，十月怀胎可不是说说而已，很多准妈妈会在这个过程中经历各种非人折磨，若怀孕遇到夏天的话，对于某些孕妈来说，那无疑是“雪上加霜”。炎炎夏季，即便是普通人都觉得不好受，更何况是挺着大肚子的孕妇。很多孕妇都是燥热体质，体温比正常人高不少，这是因为，在胎儿发育过程中孕妇身体代谢速度非常快，身体器官都处于很活跃的状态，所以孕妇体温也会有所偏高，就算热气不太热的环境下，也可能会大汗淋漓，不少孕妈夏天都离不开空调，可是天天待在空调房内也不舒服，很多人为此发愁不已。

小美怀孕快4个月了，依然在上班，随着酷暑季节临近，她感觉天气热得受不了，原本工作不是很累，每天坐在办公室整理一些文件就行了，即使这样她也觉得很不舒服，主要是天气太热了，弄得人一点胃口都没有，什么都不想吃，而且单位伙食也很一般，一天到晚都没吃什么好东西。除此之外，办公室里有十多个人，还有一些男同事在吸烟，打开空调再加上几个人同时抽烟，那滋味真的让人作呕，再这样下去，她真担心会影响肚子里面小宝贝发育。

在夏天高温难耐的季节，作为孕妇确实有诸多不便，但是为了胎儿能够健康茁壮成长，孕妈还是要在一些事情上多留心眼。

夏天怀孕很辛苦，但这件事要多留心，母子容易遭罪

小燕怀孕32周了，她没想到自己居然在大热天受凉了，头痛、喉咙痛、流鼻涕等各种不舒服症状都找上门了，她唯一庆幸的就是没有发高烧，普通人感冒了都很难受，更何况是孕妇，那种感觉简直无法形容。小燕鼻涕流个不停，纸巾都不知道用了多少包，鼻子给擦肿了，头还一直浑浑噩噩的，其实这些症状都还能忍受，最痛苦的就是全身汗珠像被淋了大雨一样，本来就是吹空调受凉的，她都不敢随意开空调，可是不打空调又受不了，小燕不得不大半夜打开空调，然后去冲个凉，经过一番折腾才舒服些。

无论怎样，孕妈都要避免在这个时候感冒，不然到时候会很遭罪，胎儿也可能受到一定影响。一般来说，夏天感冒多半是开空调或中暑等因素造成的。首先，准妈妈是可以正常使用空调的，空调使用得当能有效预防中暑，对身体健康也有好处，不过空调温度不宜打的太低了，建议将空调温度控制在26度左右，这样就不容易着凉了。其次，准妈妈在吹空调的时候要多喝水，这样也有利于预防感冒。再次，空调房有必要保持空气清新，如果室内长时间不通风透气的话，空气会越来越不新鲜，室内细菌浓度会随之上升，所以孕妈要记得定时开窗户通风，自己和胎儿都会更舒服，这也是预防细菌病毒感染的有效办法之一。

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