文|话梅的妈妈（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

很多夫妻结婚后都盼望能赶紧有自己的孩子，享受一家三口的幸福生活，老来得子绝对是一件让人幸福、欣喜的事情，年龄比较大的家长对孩子的疼爱会更多一点，甚至会溺爱孩子，家长一定要端正自己的育儿态度，过度宠爱不会让孩子健康成长，反而有可能让孩子的身心健康受损。

老杨夫妇就属于老来得子，老杨和妻子小菲结婚十几年了，却一直没有孩子，老杨40岁的时候，小菲才怀孕，此时36岁的小菲也成为了产房里年龄最大的产妇，怀孕期间，老杨总担心小菲和孩子出现问题，不过每次产检结果都会打消老杨心中的顾虑，孩子健康出生，老杨和小菲都很疼爱孩子。

老杨经常会出差，每次出差回来都给孩子带礼物、带当地的特产，出差前或者回来时都会带着儿子到饭店大吃一顿，老杨的儿子最爱吃披萨、炸鸡、烤串，每天的零食也不断，小菲专门给儿子准备了一个装零食的柜子，从儿子三岁开始，这个柜子就没有空过。

结果孩子六岁的时候突然出现腹痛、呕吐、长期发烧等症状，到医院检查确诊孩子是胃癌，老杨和小菲当时就崩溃了。医生说孩子的饮食习惯不好，经常吃不健康的食物，身体里感染了幽门螺旋杆菌，慢慢就发展成了胃癌。

很多孩子都有吃零食的习惯，甚至用零食代替正餐，少吃零食不会伤害身体，但是吃多了，身体就会摄入过量的油、盐、添加剂，继而引发胃肠道的问题。那么家长该如何保护好孩子的身体健康呢？

1、控制孩子吃零食的行为。

家长千万不要在吃零食方面溺爱孩子，不能让孩子经常吃零食，饭前更不可以吃零食，要让孩子养成健康的饮食习惯，多吃果蔬，少吃油腻、油炸食品。

2、家里人有专用餐具。

父母树立正确的认识，了解分餐具的重要意义，无论是大人还是孩子都应该有专用的餐具，不可以混用，家里最好准备公筷，夹菜的时候使用公筷，这样可以最大限度的保持卫生与健康，家长别觉得麻烦。

3、让孩子养成良好的卫生习惯。

家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，告诉孩子饭前便后要洗手，指导孩子用洗手液正确洗手，不可以忽视洗手的重要性。吃东西前后都得好好洗手，以免细菌从口中进入到身体。

夏季尤其要注意饮食安全问题，家长尽量不要带孩子吃露天烧烤、炸鸡等食物，要让孩子多吃瓜果蔬菜，多吃新鲜食物，油炸食品偶尔吃一次可以，不可以总吃，零食也要让孩子戒掉。家长要为孩子的健康考虑，不可以一味溺爱孩子，否则就是在坑害孩子。

家长还应该让孩子养成哪些良好习惯呢？欢迎留言，一起探讨。

------------------------------

在育儿过程中遇到的问题都可以给话梅留言，话梅将根据用户留言做出最专业的解答，用专业的知识为大家解决育儿过程中烦恼与纠结！

关注、转发、分享【话梅的妈妈】文章，话梅的妈妈擅长婴幼儿护理知识、儿童营养搭配、幼儿衣食住行注意事项、幼儿成长过程中棘手问题等所有的育儿问题都会在这里为您解答，给您最专业的建议！

因为专业，所以信赖。我是话梅妈妈，专业高级育婴师。专注于解决亲子成长中的问题。