肠胀气和肠绞痛都会让宝宝哭闹不止，就算天天拍嗝，宝宝在睡觉时还是乱抻乱扭。那肠胀气和肠绞痛有区别吗？应该怎么预防和应对呢？

一、肠胀气和肠绞痛的区别

肠胀气和肠绞痛都发生在宝宝两三个月的时候，但两者的的区别很大，缓解的方式也不一样。

1、肠胀气

（1）肠胀气一般出现在傍晚。肠胀气的宝宝大多会在傍晚哭闹，同时会有不安、面部涨红、腿部弯曲、臭屁连连的表现，而且放屁的时候可能还会带出少量大便，按压肚子有明显的发胀感。

（2）另外，宝宝大便的时候，排便很费劲，大便比较稀，有泡沫状，而且次数比较多。

2、肠绞痛

（1）肠绞痛的宝宝表现更为明显，时间不定，他们会突然大声哭闹，时间可能会长达几个小时，或者间歇性发作。

（2）哭闹时，宝宝的面部发红，嘴周围发白，腹部发胀而且有紧绷感，双腿会向上蜷缩，脚部发凉，双拳紧握，不管是喂奶还是抱着，都很难缓解。

（3）宝宝经常哭得撕心裂肺，最后可能因为排便、放屁或哭得太累睡着了而停止。

（4）睡着以后，睡得并不安稳，可能会哭闹，排便也很困难，还经常出现吐奶。

温馨提示：肠绞痛有一定的规律性，那就是一天持续至少3小时，每周至少有3天，持续至少3周，大约在产后3周开始，很少持续到3个月以上。

二、如何缓解肠胀气和肠绞痛？

1、预防和缓解肠胀气的方法

（1）减少吞入空气的机会。首先，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，都应该减少宝宝吞入空气的机会。记住“2不要3要”！

一不要：不要在宝宝哭闹的时候喂奶。

二不要：不要宝宝喝奶的时候逗宝宝。

一要：母乳喂养，要注意宝宝的衔接是否准确，要确保宝宝的嘴唇紧贴在乳晕，避免空气进入。

二要：奶粉喂养，要保证宝宝的嘴唇含到奶嘴较宽的底部，而不是只含着一点奶嘴。

三要：要确保奶瓶方向。奶瓶的方向很重要，最好是奶瓶倾斜30-45度，保证奶瓶中的空气全部处于奶瓶底部，不会被宝宝吸吮吞咽。

（2）喂奶后拍嗝。不管是母乳喂养，还是奶粉喂养，宝宝吃饱喝足以后，必须得拍嗝，即使拍不出来，也最好竖抱宝宝10-15分钟！

（3）饮食均衡，远离胀气食物。母乳妈妈饮食要均衡，尽量少吃或不吃胀气的食物。胀气的食物很可能会通过乳汁进入宝宝的体内；避免富含咖啡因的饮食以及酒精的摄入。引起胀气的食物有很多，生活中容易产生胀气的食物和做法有哪些？

一是当心易生“气”食品。豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，还会产生副产品——气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。

二是吃盐太多也胀气。一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。产后宝妈饮食宜清淡，盐摄入量要控制好。同时，母乳妈妈要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品等。

三是宝妈乳糖不耐易胀气。如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。宝妈如果乳糖不耐，肠内的乳糖酶不足，那么宝妈就无法充分消化乳品中的乳糖。如果因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶！

（4）按摩宝宝的腹部。如果宝宝胀气比较严重，可以尝试按摩宝宝的腹部，以此帮助缓解胀气。

（5）让宝宝多趴趴。宝宝趴着的时候，体内的气体会更容易排出。2个多月的宝宝，颈部肌肉还没有发育完全，不能自己抬头，可以趴在妈妈身上；大龄点的宝宝可以直接趴在床上。

2、预防和缓解肠绞痛的方法

（1）十分的信心和耐心。肠绞痛一般出现在出生后3周，6-8周达到巅峰，3-4个月逐渐缓解，最后慢慢消失，当然具体时间因人而异。对付宝宝肠绞痛，父母一定要耐心，并且相信宝宝很快就会好的，积极面对！

（2）给宝宝“马杀鸡”按摩。肠绞痛跟肠胀气的按摩方式基本相同，都得要求妈妈双手温乎乎的，再给宝宝按摩。按摩的时候，顺着肚脐顺时针，轻轻按摩，能够很好地缓解疼痛。

（3）蹬自行车运动。妈妈们还可以抱着宝宝轻轻的摇晃，帮宝宝做运动，以促进肠蠕动，帮助排便。蹬自行车动作能够很好地帮助宝宝排便通气，还能缓解肠绞痛的不适。

（4）及时就医。如果这些方法都无法缓解宝宝肠绞痛的不适，建议及时就医！

总之，宝宝出现肠胀气和肠绞痛的情况，家长们一定要耐心观察，用心安抚，如有异常，尽快就医！