网上关于坐月子的新闻层出不穷，没坐过月子的待产妈妈被网上传的各种月子禁忌等消息迷了眼，然而这些禁忌并不一定科学。

近日，湖北武汉的王女士因为坐月子不当差点丢了性命。

33岁的王女士产后，右侧头部一直隐隐作痛，开始以为头部受凉没有太在意，谁知头痛越来越剧烈，还出现了高烧、呕吐、视物模糊，甚至癫痫的情况，家人急忙将她送到医院治疗。

医生称，王女士送医时全身抽搐，神志不清且有嗜睡的表现，情况十分严重。询问得知王女士月子期间几乎不下床走动，最后医生诊断王女士患上了产褥期大脑静脉窦血栓引起颅高压，导致脑出血。

医生称月子期间遇上天热出汗多，孕妇又进补大鱼大肉，就会造成血液处于一种高凝状态，导致血液在静脉流通慢而形成血栓。好在手术及时，王女士已脱离生命危险。

据了解，因月子期间严格遵守习俗，而导致产妇出现身体不适的情况时有发生。尤其在夏天，很多产妇不开空调，有的中暑有的甚至患上热射病。医生介绍，夏天是可以开空调的，只要不要直吹就好。

坐月子并不是要卧床休息一个月，而是要科学进行产后护理，让身体慢慢的恢复。网上总说月子期间不能洗澡洗头，甚至不能刷牙，其实是可以洗澡的，但要注意伤口的情况，产后一周内，最好是用温水擦浴。月子期间刷牙也是可以的，最好是用软毛刷，或者用纱布棉布棉球等质地稍软的东西擦洗，口腔卫生一定要注意，不然会产生一些口腔疾患。

同时要注意产后的合理饮食和适当的运动。

坐月子对刚生产完的妈妈很重要，就如视频里的王女士，坐月子方法不当，后果十分严重。但是产妇和家人也不必太紧张，月子期是特殊时期，人们太过重视方式又不科学反而容易出问题。产妇在饮食上大补，限制产妇的行为，这些看似保护实则严重扰乱产妇的日常饮食和生活习惯，身体反而受不了。所以科学坐月子十分重要，除了以上视频里提及的，还应该注意一下几点：

关于运动

顺产一般第二天即可下地活动，剖腹产遵医嘱，无论顺还是剖都不可做剧烈运动和重活，而且持续时间不宜过长，否则易诱发子宫脱垂。

关于饮食

产后的前10天以清淡为主，其中，有助于排恶露的食物为佳。以正常的食材慢慢进补即可，忌大补。且要禁食寒凉、辛辣的食物。

加不加盐

虽然过多的盐确实会引起浮肿，但完全不放盐是不可取的。月子里因出汗过多，适量的盐有助于补充体内盐分，有利于身体恢复和乳汁分泌。

月子的时间

现代医学认为，产妇的身体和心理恢复，需要6-8周，民间的说法月子只要一个月的时间，还不足以让身体完全恢复。

关于夫妻生活

月子期间不能有夫妻生活，这样会影响到产妇身体的恢复，有的时候可能还会伤害到产妇。当然出了月子以后如果存在恶露未干净或者身体不适的情况，产妇要视情况而定。