文/陈晓琴

孩子的成长这件事究竟有多重要？

这是一个人从小到大的过程，但更代表着一个家庭的未来。

时代不一样，每一代人成长的环境不同。这就决定了过去的养育经验，哪怕是成功的，也不能直接复制在新出生的下一代身上。

樊登年轮学堂特邀早教专家、营养专科医生一起来谈谈隔代养育的问题，让您在养育孙辈的过程中，不用担心老经验不能解决新问题，也不害怕用新方法解决老问题。

本文为樊登年轮学堂隔代养育课节选，更多内容进入小程序观看。

今天，我们来聊一聊，“孩子沉迷电子产品怎么办？”

关于这个话题，主要从三个方面来讲：孩子为什么那么喜欢电子产品？孩子沉迷电子产品到底有什么坏处？应该如何让孩子不沉迷电子产品？

孩子为什么那么喜欢电子产品？

第一个原因是现在的电子产品本身吸引力真的很大。

现在的电子产品更新快、画面生动、色彩鲜艳、音效震撼。2岁左右的孩子对身边所有事物都是好奇的，喜欢东跑跑西跳跳，喜欢翻东西，喜欢音乐，听到音乐就会舞动身体，还喜欢各种颜色丰富的东西。

这个时候的孩子，给他看电视也好，手机也罢，他都可以坐在那里半天不动，可能我们自己都是这样的，更何况孩子呢。

孩子沉迷电子产品的第二个原因就是模仿家长。

有句话叫“最好的学习就是模仿”，所以大人做什么，孩子就会跟着做什么，天生的模仿能力使得孩子也学着大人模样玩电子产品。

因为在孩子的眼睛里，大人就是这样做的。如果您或家里其他人经常在孩子面前玩电子产品，孩子很大概率也会沉迷电子产品。

孩子沉迷电子产品有哪些坏处？

常见的坏处其实我们也了解一些，比如：

1、视力下降。孩子眼睛本身就比较脆弱，长期对着电子产品，不可避免的造成视力下降。

2、不利于脊椎发育。因为很多孩子喜欢躺着或趴着玩游戏，这种姿势十分不利于脊椎的发育。

3、不利于孩子情感的发展。沉迷电子产品导致孩子缺乏与人沟通和交流的经验，随着年龄增大会逐渐产生孤独感，性格孤僻。

这点可能有的家长会有感觉：孩子越爱玩电子产品，就越不爱跟其他人说话交流。

近两年，因为我有一直在给各种孩子做测评，发现爱玩电子产品的孩子出现感统失调问题的现象越来越多。

什么叫感统失调？最常见的表现就是：平时你叫他他好像听不见一样，性格倔强、不看大人眼睛，动作不协调，到陌生的地方非常排斥等等。

可能有些家长会觉得，你说的这些都没错，那应该怎么办呢？

如何避免孩子沉迷电子产品？

面对已经沉迷电子产品的孩子，作为家长应该怎么办？

第一步，建议重立家规，约法三章。俗话说，无规矩不成方圆。我们需要和孩子一起制定出新的家规，对家中使用电子产品的时间进行规划，制定家规的时候要跟孩子共同商议达成一致。

家规一定要有针对孩子的，针对家庭其他成员的，而且要惩罚分明、互相监督、严格执行。

第二步，改变一些家庭环境的布局。不要把电脑等电子产品放在公共空间，还要设定密码，不能让孩子随便轻易使用。我们不能忽视环境对人的影响。

改变布局后，孩子刚开始是被迫接受，但是慢慢地就会找到乐趣，从而改变我们过往离不开电视、手机的不良习惯。

这点可以参照美国儿科学会针对孩子接触电子产品的情况发布的新准则：2岁以内的孩子，不能接触电子产品；2岁以上的孩子，每天在屏幕前总的娱乐时间要小于1个小时，每次不超过15分钟。

第三步，建议不管平时有多忙，都要适当安排时间，多带孩子去参加一些踏青、打球等等室外活动。

孩子都有好奇心，都喜欢探索尝试和冒险，如果在现实生活中找不到这样的发泄渠道，孩子自然要在动画片或者网络游戏中去满足。

您也可以陪孩子参加一些轻松有趣的亲子营等活动，让孩子感受到现实世界的精彩和美好。

总得来说，如果孩子沉迷电子产品，家长可以重立家规，让家庭成员一起改正不良习惯；创设环境，电子产品上锁；增加实践活动，多带孩子出去玩，或者是跟孩子做亲子阅读。这些方法可以帮助孩子不再沉迷电子产品。

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让我们一起为避免孩子沉迷电子产品而努力。

-本期话题-

你家的孩子沉迷电子产品吗？你有什么好的方法吗？