0-2月龄生活规律

睡觉

宝宝约有七成的时间是在睡眠中度过的。

早晨,睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸.尽量让宝宝能够沐浴到早晨的阳光。

白天在亮的室内度过,晚上睡觉的时候不要开灯。

吃饭

母乳按需喂养,人工喂养间隔1 ~ 1.5小时。

外出散步

在温暖的季节,开始在室外待几分钟,逐渐加长散步时间。

洗澡

1~2天一次,每次不要超过5分钟。

3-4月龄生活规律

睡觉

宝宝的体内生物钟会按照一天24小时去调整,要帮助他区分昼夜,有的宝宝甚至不需要夜奶了。饮食

吃饭

人工喂养每隔四小时左右，一天5 ~ 6次。可以帮宝宝开始练习使的子了。

外出散步

可以让室内玩耍更加充实,把散步当做每天的必修课t , 20分钟~ 1个小时。.

洗澡

除了避开喂奶前后的时间以外,在宝宝身体舒适、妈妈方便的时间都可以洗澡。最好在同一时间洗。

5-6月龄生活规律

睡觉

越来越多的宝宝不需要夜奶了。晚上的时候让屋子变暗,并唱儿歌给宝宝听,温柔地拍他入睡,养成良好睡眠习惯,睡眠时间合计15小时左右。饮食

吃饭

开始添加辅食,把喂奶当中的一次设定为辅食时间,尽量保证在每天同- -时间。

外出散步

保证固定的时间外出散步30~ 60分钟。

洗澡

最晚也要在晚上8点以前洗澡,按照洗澡喂奶-睡觉的流程,以“21点能睡熟”目标。

7-8月龄生活规律

睡觉

这个时期是真正意义上的生活规律养成的开始时期。重要的是要让宝宝学会区分白天睡觉和晚上睡觉。晚上给宝宝换上睡衣、早晨起来后换上白天的衣服饮食

吃饭

喂奶时间当中的两次可以改成辅食了。第一次辅食之后3 ~ 4小时再吃第二次。

外出散步

上午出去玩和午睡都形成规律。

洗澡

宝宝在学会坐着了之后身体也会变得强壮起来，最好在8点前就给宝宝洗好澡

9-12月龄生活规律

睡觉

晚上闹觉的宝宝会增多, 可以调整白天睡眠时间。午睡每天1~ 2次,合计每天睡11~13小时。.饮食

吃饭

逐渐再把一次喂奶的时间改成辅食。辅食间隔3 ~4个小时,吃饭时间一定要保证固定。

外出散步

可以享受些时间更长的外出散步时间了。把时间控制在2小时以内。

洗澡

孩子会在洗澡的时候玩得很开心。洗澡时间应尽量控制在20分钟以内。

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好了，今天小编就说到这。

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