不知道细心的宝妈们有没有发现，很多身体不好的孩子，都是因为脾胃虚弱导致的。因为我们身体一旦脾胃虚弱，就会影响食欲，而食欲不好的自然摄入的营养就会同理下降，那么身体质量也会明显的降低。
孩子如果脾胃好了自然胃口就好，胃口好营养就能全面，那么吸收能力自然就会提高。要想让孩子有一个好的脾胃，在日常生活中要注意这几方面：
脾胃虚弱有什么反应呢？
很明显的可以从饮食上来发现，如果孩子总是胃口不好，或者挑食偏食的话，肯定跟肠胃功能有关系。因为肠胃功能如果不好那么消化能力也会降低，孩子基本上就没有太大的饥饿感，不饿的话怎么还会有欲望吃饭呢？而营养摄入不够和吸收不好的话，身体体质肯定有影响了。
而平时的日常生活中，孩子的营养要均衡全面，而不是单一的只是大鱼大肉的补着就是好事，因为大鱼大肉吃久了会引起肠胃的积食和不消化，这样对于肠胃来说是很大的负担，其实孩子的饮食还是要以清淡为主，多蔬菜水果，多米饭粗粮搭配，会比大鱼大肉来得更加实在和健康。
少吃大鱼大肉、零食，多吃水果蔬菜、粗粮。
除了大鱼大肉不建议之外，那么平时的零食也建议家长不要随意的给孩子吃个够。家长的责任和义务就是要做到让孩子有健康的饮食规律，让孩子健康的成长。
爱运动，多锻炼。
除了在饮食方面要注意之外，在晚上凉快的时候多带孩子到户外跑跑跳跳，呼吸新鲜空气，才能更好的让孩子有好的体质哦。
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