小张的宝宝如今不过6个月大，就已经能自己吃饭了。虽然每次都是吃进去的少，掉出去的多，但也足够让小张的朋友们羡慕了。毕竟他们的宝宝比小张的岁数大，可现在还需要自己喂饭。于是，朋友们纷纷向小张请教，究竟是怎么把宝宝教的这么好。其实，小张的方法很简单，只要家长们能忍住帮宝宝吃饭的想法，并将会影响他吃饭的一切干扰因素都排除，然后再以耐心、鼓励的方式锻炼宝宝自己吃饭就可以了。那么，让我们看看具体方法吧。

1、准备合适的餐具

想让宝宝开始独立吃饭，家长需要为他准备合适的餐具。对于6个月大的宝宝来说，最适合他们的餐具无疑是小勺子和小叉子。但是，家长注意，千万别给他们准备钢质或是瓷质的勺子和叉子，前者过于锋利和沉重，既容易伤到宝宝，又会增加他吃饭的难度。后者太过易碎，不适合宝宝使用。家长一定要给宝宝准备轻便、不易碎的叉勺以及带吸力的婴儿辅食碗。

2、将食物切成适当大小

刚刚进入出牙期的宝宝，并不能吃太过坚硬的食物，而且，初吃辅食时，很多食材吃下去容易导致消化不良或是食物过敏。因此，这个时期的宝宝只能吃一些米糊、蔬菜糊。但是，等宝宝长到8、9个月的时候，就可以吃一些肉类、鱼类、馒头片、饼干之类需要咀嚼的食物。在这时，家长一定要帮宝宝把这些食材切成适合吃的大小，若是食材塞不进嘴里，会使宝宝烦躁，引起他对独立吃饭的不满。

3、克制自己帮忙的欲望

家长想要锻炼宝宝独立吃饭，就一定不能上手帮他，否则，一旦让宝宝有了依赖性，他就不会再愿意尝试独立吃饭了。这也是为什么让宝宝这么小就开始独立吃饭的原因。家长只需要把宝宝抱的婴儿椅上，为他戴上饭兜，然后把装了食物的饭碗固定在宝宝面前，看着他吃就行了。在这期间，即使宝宝吃的再邋遢，家长也别管，等最后清洗即可。

4、吃饭时不要有干扰物

宝宝到了6个月，好奇心就会变强，即使周围只发出了一点动静，也会吸引他的注意。因此，家长在吃饭时不要看电视或玩手机，否则，既会影响宝宝独立吃饭的节奏，又会让他养成吃着饭干其他事情的坏习惯，等以后会很难改。

好习惯都是越早养成越好，就像独立吃饭这种事，如果家长能从宝宝刚可以吃饭的时候就开始锻炼他，既不会引发反感，又能先人一步，让自家宝宝变的更优秀。