换个花样做米饭,宝宝吃的精光光!

很多宝宝不喜欢吃米饭,会挑食,但是,宝宝大一些还是要吃一定的米饭才有能量啊,我们何不把米饭换种做法呢?

宝宝们都喜欢形状奇特的事物,那我们就把它团成球做成饭团怎么样?

营养海苔小饭团

(适合18个月以上且对文中食材不过敏的宝宝)

准备食材:熟米饭,胡萝卜,西兰花,三文鱼、海苔碎

制作方法:

1

将三文鱼洗净,挑干净小刺,切丁,去腥。

2

将西兰花洗净,切碎。

3

胡萝卜洗净,去皮,切碎,在锅中煸炒。

4

当胡萝卜炒到五六分熟时,加入三文鱼丁和西兰花碎,煸炒至熟。加入适量盐,盐可以比平时稍微多放点,因为还有米饭。

5

将熟米饭、海苔碎和炒好的胡萝卜、西兰花、三文鱼,倒在一个大碗里。

6

将他们搅拌均匀。

7

少取一些,带好一次性手套,直接团成小团子,小一点,太大了宝宝吃的时候比较会散掉,就会很脏。

8

团完之后,盘好盘子,带着宝贝开始享用吧~

海苔碎呢,是儿童即食海苔,搓碎。如果不好弄碎,可以放烤箱120°烤一分钟。或者剪碎。三文鱼一定要去骨,去刺。

团成小球的饭团对宝宝的吸引力也比较大,会更自觉地吃一些,并且真的不是很麻烦。快给宝宝做起来吧~

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