马上放暑假了，学校里正在组织“夏令营”，但是同事张姐却很不开心，因为她本来活泼可爱的闺女珂珂，变得内向不爱出门。

珂珂6岁了，刚上幼儿园的时候，个头还是班里的“佼佼者”，但是这两年几乎没长个，眼看着周围的同学都已经“逆袭”，珂珂还是只有98厘米，而且还很瘦弱，体质也不强，三天两头感冒发烧的，已经变成了同龄孩子中的“小不点”，一家人都特别着急。

前两天张姐抽空带孩子做了个详细检查，医生说孩子是饮食不当，慢慢“拖垮”了脾胃，导致消化不好，营养也不吸收，身体得不到营养供给，孩子的身体发育自然被耽误了。

孙姐疑惑的请教：是不是因为我奶水少，从小给孩子喝奶粉才让珂珂的脾胃差？医生耐心的给解释说：孩子的脾胃变差不是一顿饭的事儿，是一个过程，跟平时得饮食喂养脱不开关系。

儿科医生：下面这3种饭，你给孩子吃过吗？很多宝妈都再喂，孩子的脾胃不差才怪！

1、“汤浇饭”

很多家长觉得，干硬的饭菜孩子不好咀嚼，消化起来也费尽，所以就喜欢给孩子喂“汤浇饭”，用味道鲜美的肉汤、菜汤，浇在米饭上，搅拌均匀，孩子吃起来津津有味，但其实，这是一个“误会”，汤浇饭并不像粥一样好消化。

相反，“汤浇饭”不用咀嚼就可以下咽，缺少牙齿切碎、唾液酶分解食物中淀粉的步骤，到达肠胃后汤汁又冲淡了胃酸，给孩子增加了很大的消化负担，很容易导致胃肠紊乱、积食。

2、“加餐饭”

宝宝一开始喝奶的时候，是“按需喂养”，饿了就得喂，所以宝妈很辛苦，晚上还要起来喂奶，但是逐渐的可以稳定的一日三餐后，很多家长还喜欢给孩子“加餐”，觉得孩子正在长身体，就该多吃饭。这样就会打乱脾胃的作息，让脾胃加班的消化食物，逐渐变得虚弱。

3、“忧思饭”

俗话说：“忧思伤脾”，除了食物本身，孩子的情绪对脾胃消化功能也有很大影响，但是很多家长会在孩子不好好吃饭时训斥孩子、发脾气，或者进行“饭桌教育”，倒是孩子脸上挂着泪珠，或者带着难过、紧张、压抑的情绪吃饭，也会让食物积攒在体内，让孩子消化不良，久而久之引起一系列身体问题。

夏天本就是燥热“贪凉”的时候，而脾胃喜温畏凉，更要好好养护，给孩子准备的饮食要以清淡、温热、易消化为主，还要经常给孩子和双低聚乳清水，用温水冲开或者放到粥里，先帮孩子清除积食，清理干净肠道，让脾胃负担变小，同时增强脾胃的功能，孩子就会食欲好、消化顺畅，营养吸收好，为身体发育、长高个打下基础。