夏天坐月子，最难挨的就是温度，天气太热了，开空调怕吹出问题，不开又太热。有些妈妈认为，开到27度不就可以了？错！使用空调除了温度，还是要注意一些细节，不然宝宝和妈妈都遭罪，空调可不背这个"锅"。

环环刚生了宝宝，她在家坐月子不敢开空调，认为空调容易吹的宝宝感冒。但婆婆是这样告诉她的：吹空调 本身不会吹的人生病，主要是方式方法的问题。你让空调对着宝宝吹，肯定容易感冒啊！我给你准备了挡板，空调不会直对着吹的，放心吧！环环想来也是于是也开始使用了空调，还别说，一个月子宝宝都很乖巧，也没感冒也没湿疹，别提多省心了。

夏天坐月子吹空调要注意哪些事情？

• 清洗空调滤网

空调使用一段时间，就要清洗滤网，这个非常关键。空调的过滤网和散热片要拆下来洗，如果没清洗干净，灰尘很容易通过空调散布到空气中。长时间呆在这样的空间内，人就很容易有呼吸道疾病的，尤其是刚出生的小宝宝。

自己清洁如果困难，可以找专业的空调清洗公司。毕竟，身体健康第一位。

• 穿长袖衣服

在开空调时，产妇和孩子都要记得穿上长衣裤，以免受凉。当然最好准备一床夏凉被，如果热的话，就可以只要把肚子、胸、肩膀、关节等部位盖上。觉得有些冷就可以调高温度，坐月子开空调不能 贪凉。

而且，过度依赖空调也不好，我们人体自身随着天气气候的变化，也具备自我调节能力，夏季出汗也有利于身体除湿和排毒哦。

• 空调温度适中

月子期间开空调，建议保持固定的温度，不能开一会关一会，这样很容易着凉。可以在早上开窗户换下新鲜空气，这样空气才能流通。也可以窗户留点缝隙，这样虽然有些费电，但是比起母婴健康，这点根本不算什么。

其他注意事项：

坐月子期间本来就比较容易出汗，建议穿棉麻的睡衣，透气性和吸汗更好一些。月子期间出汗是正常的，出汗后可以用干毛巾擦拭，防止着凉。对于小宝宝来说，要经常查看颈后背心位置的温度，如果宝宝有些出汗，就说明包的多了，可以适当减少衣物或者小包被，但不能一下子都脱下来。

室内开空调，人很容易缺水，所以产妇要格外补充水分，每天1000~1500ml白开水补充，帮助身体新陈代谢。如果宝宝的尿液发黄，也需要适当喂水，避免宝宝上火或缺水。

枕边育儿寄语：

总之，坐月子期间开空调，不是温度调到27度就可以了，还是要注意以上的几点，这样才能让产妇和宝宝有一个健康的环境，且不容易生病。你做到了几点？

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！