新妈妈产后要多食用一些汤类食物，不但容易消化，还有利于哺乳。
下面给大家介绍一款效果显著的催乳下奶汤——木瓜炖牛奶，食材容易购买，做法简单，最重要的是口感浓郁香甜，每个新妈妈都爱喝。
原料：木瓜半个、牛奶1袋、冰糖少许
做法：
1.木瓜去皮、子，洗净切小块备用；
2.锅中加入适量清水放入木瓜和冰糖，大火煮开，转中小火煮至木瓜软烂；
3.加入牛奶，再次煮开即可。
木瓜的功效很多，可以消脂减肥、降压、解毒，还可以帮助乳汁分泌、让胸部更丰满。木瓜炖牛奶味道甘甜、气味独特、口感软糯，是非常适合产后新妈妈食用的。
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