孕二月，为什么这个月需要“静”？

二月，名叫始膏，由足少阳胆经滋养胎宝宝。这个“始膏”， 是古人打的一个比喻，意思是这个时候的小生命就像膏脂一样美妙。因为在第8周时，胎儿已经初具人形，可以看出眼、耳、口、鼻啦，宝宝的脊柱在慢慢形成，四肢有了基本形状，小心脏也开始出现有规律的、每分钟达120-150次的跳动，这一切都让你感受到生命的惊喜。

这时候孕妈妈的身体也发生了变化，首先，妈妈不来月经了，这是因为本来要脱落的子宫内膜，应胎宝宝的“要求”而被保留下来提供营养和保护。同时，孕妈妈的心跳也加快，这也是胎宝宝在“指令”妈妈加油工作，制造更多血液为她输送营养。

并且，孕妈妈乳房开始增大，有的人能感觉到胀痛感，乳晕颜色加深，并且有突起的小结节，这被称为蒙哥马利腺体，在将来哺乳时，这种腺体能产生一种润滑液，从而使乳头保持柔软，让母亲在哺育宝宝是更加舒适；她还能产生一些有气味的分泌物，利于宝宝找到并吮吸妈妈的乳房。可见我们的人体不仅智慧，而且体贴，人体“想”得多么周到啊。

这个月开始，孕妈妈的孕激素水平大大提高，大多数孕妈妈开始有妊娠反应，如恶心，呕吐，头晕等。

那么，这个孕月，我们又该怎么样协助胆经来养胎呢？

第一，居必静处，勿惊扰之

孕二月，从顺利着床，到胎儿雏形的形成，五官，脊柱，四肢，心脏的发育，孕妈妈乳房的发育，都有赖于胆经的生发功能，《黄帝内经•六节藏象论》说“凡十一脏取决于胆也”，就是说，人体的其他脏腑的正常功能，都取决于胆气的生发。

而这个胆为清净之府，她的特性是“性喜宁谧”，如果胆受到骚扰，则可出现气机升降失常，此时要想让胎儿能够很好地生发，最重要的原则就是保持一个安静的生长环境。因此，孕妈妈心情要平静，周围环境要宁静，不要惊扰到胎宝宝，让她安安静静地把身体各个器官组织的基本结构最完美地搭建起来。这就像造房子一样，基本框架结构搭歪了，以后再怎么装潢也修饰不了。

第二， 无食辛臊，眉清目秀

辛能动血，腥臊害胃，而孕妈妈本月妊娠反应比较严重，因此，本月饮食应以“清淡”而又富有营养的食物为主，食物要多样化；多食富含维生素B 的食物来缓解妊娠反应，同时少食多餐。

而那些膏粱厚味，辛热肥甘，油煎冰饮，则一般多在避忌之列。膏粱厚味，辛热肥甘等物，非但入胃刺激，不易消化，并且弄得不好，还会使孕妇体内热邪壅滞，造成阴阳失调，以致影响到胎儿的正常发育，尤其这个月是五官发育的重要时期。

孕二月，无食辛臊
营养而清淡的食物	瘦肉、禽、蛋类、牛奶、豆浆，绿叶蔬菜等
富含维生素B 的食物	燕麦片，全麦面包，瘦肉，动物肝脏，花生，深绿色蔬菜等

第三，远离烟酒、辐射、宠物

刚刚形成五官人形的胎宝宝，一切都很脆弱，这个时期，也是流产和畸形的高发期，孕妈妈需要格外小心，此时应该远离烟酒，远离被动吸烟，远离高辐射，尽量不要接触化学物质，体质比较弱或者习惯性流产的孕妈妈，最好不要接触宠物。

第四，继续禁性生活

古人认为这个阶段，如果孕妈妈有了性生活，容易“百节骨间皆病”，也就是说以后有可能留下关节不适的病根。

关注我们了解更多孕期知识